可能是习惯吧，中国的女孩喜欢把自己往白了捯饬，所以各种能够变白的方法就出现了，有的女孩子也是什么都敢往脸上涂，只要是听说对皮肤好的，也难怪，现在这个看脸的时代，一个人的颜值真的太重要，因为颜值决定了你给别人的第一印象，人人都希望变得漂亮，但不一定就必须要用昂贵的护肤品，平时生活中很多的小习惯就可以快速提升颜值，一起来了解一下吧。
　　【1】坚持运动
　　你多久没有运动了，是不是在办公室一坐就是一天，就算不上班在家也是躺在沙发上看电视刷手机，从过年到现在你胖了几斤？运动出汗可以帮助我们排出身体多余的毒素，因为在运动的时候皮肤上的毛孔是打开的，假如体内有堆积的毒素会随着汗液排出体外，皮肤会变得白里透红，更重要的是经常运动会让你保持好身材，不信的话你可以试试。
　　【2】坚持早睡早起
　　现在的年轻人晚上熬夜白天睡，话说熬夜真的对皮肤不好，尤其是女孩子，真的太容易显老，所以在睡觉之前还是远离手机吧，很多女孩子们在睡之前喜欢把手机里的各大热门都刷一遍才能睡得踏实。囡囡们啊熬夜是皮肤的死敌啊，长时间的熬夜不仅影响身体健康还会让皮肤没有光泽长斑，所以为了我们的颜值一定要早睡早起。
　　【3】坚持防晒
　　老话说一白遮三丑，紫外线会让皮肤变黑，所以防晒工作一定要做好，不但夏天需要防晒，一年四季都需要，永远都要记住美白的速度永远追不上嗮黑的速度，防晒不仅仅是防止皮肤晒黑，还可以防止皮肤衰老，虽然谁都会变老，但是只要你防晒得当，岁月都会对你手下留情。
　　【4】坚持化妆
　　化妆并不是一定要浓妆艳抹，有的人就说了还是素颜真实，当然那是对颜值有相当高的要求的，其实只要你涂个口红，整个人看起来气色就好很多，这样会让你觉得更自信，是不是自从过年到现在你都没有化妆，照照镜子吧，看起来是不是没精打采的，那就从现在开始，保持自己干净清爽，保持家里干净，给自己画点淡妆来增加自己的自信吧。
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