男人在现在的社会中扮演很多的角色，要承担很多的责任。工作或者是生活压力大了之后，很容易会造成身体上的一些功能减弱，更严重的话还会有身体疾病发生。性能力减弱也是男性比较常遇到的一种情况。所以在平常的时候如何提高男人性能力就是非常重要的了。下面我们就说说怎么提高性能力。
　　1。睡前按压肚脐强肝肾
　　肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐57分钟。
　　2。只穿纯棉内裤保持低温
　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
　　3。闭目冥想美女相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　4。来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复35次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　提高男性的性能力是一种综合性的事情。单靠一种方法来进行，效果不会很理想的。只有在饮食、生活、心里压力等综合方面进行提升。才能让男性的性能力真正提高。另外在提升性能力的时候，最好是不要长期采用药物的方法，这样对身体是有副作用的。

如何看男人的性能力呢一些女孩子找男朋友的时候呢，都会把眼光看得非常的高，比如希望自己的男朋友高大威猛，甚至希望自己的男朋友钱财万贯，甚至有的女士希望自己找的男朋友性能力强，男人的性能力应该如何进行……怎么提高男性性功能呢现在很多男性朋友每天生活和工作压力都非常大，熬夜通宵工作都是时常有的事，所以长期这样下去，他们的身体素质都有所下降，一些年龄比较大的男性朋友性能力开始出现下滑的情况，让他们感觉……如何增加男性性能力呢在我们生活中有不少的男性朋友在夫妻生活这方面会感觉力不从心，因为年龄一天天的增大，身体素质就会一天天下降，对于夫妻之间的事，就没有那么多的精力和时间，这是很多中年夫妻面临的问题……增加男性性能力的运动有哪些在我们中国，很多男性朋友到中年的时候对夫妻生活都会感觉力不从心，无论是体力还是精神状态都会感觉有所下降，所以他们感觉非常的困扰，在生活中，身体比较强壮的男人非常有吸引力，魅力也……如何增加男人性能力最安全现在社会上流行靠药物来提升男人的性能力。药物确实能在比较短的时间内，就让本来已经很弱的性能力得到比较好的提升。但是这样的方法如果长期使用的话，对于男性本身的身体健康是没有多少好……男人怎样增加性能力呢男性一般在二三十岁的时候，性能力是处于最好的时候。一过四十岁，男性的性能力就会开始有下降的情况了。性能力的下降不光是会影响到正常的性生活。性能力的下降也是身体体质下降的重要信号……怎样才能提高男人性功能呢在现在的生活中都追求男女平等，在性这方面也是一样的。夫妻关系的好坏很大成都上取决于夫妻之间的性生活是否和谐，而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量，所以男性朋友对自己的性功能尤……有哪些增强男人性能力方法男人在现在的社会中扮演很多的角色，要承担很多的责任。工作或者是生活压力大了之后，很容易会造成身体上的一些功能减弱，更严重的话还会有身体疾病发生。性能力减弱也是男性比较常遇到的一……男性怎样增强性能力呢夫妻间生活是否和谐美满通常都是男性性功能能力决定的。然而男性到了中年以后，随着身体状况的改变，性能力也是无法与年轻时候相比的，而且女人到了中年性欲也相对年轻时候较高，所以很容易……男人性能力不强怎么办呢现代人由于受到经济发展的冲击以及房价高涨、生活压力等等问题，常常会觉得身体处于亚健康的状态。尤其是很多男性，在职场与家庭之间不断奔走，压力就可想而知了。男人因为压力造成种种问题……可以怎么锻炼男人的性能力男人的性能力一直是被当作一个男人是否强健的标准。在现在的社会中，男人在很多方面都要争强好胜，所以在性能力方面男性也是会比较在意自己的性能力是否正确和强健的。这样男人就十分希望能……阴茎力量锻炼的方法有哪些呢随着现代社会人们工作压力的不断增大，越来越多的男性朋友因为一些不良的生活习惯和工作方式，而导致了肾脏出现了一些问题。从而也就大大影响了性能力，同时也就引起伴侣的更多抱怨。所以能……