英国版《男士健康》杂志总结出五条，来保护男人的丁丁，使性生活的质量得到提高。
　　一、远离香烟
　　吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管，而且会对阴茎组织带来损伤，导致其弹性减小，膨胀受阻。
　　二、慎用女上位
　　别看丁丁很坚硬，但它确实是身体最脆弱的部位，别想着用它来和硬物对抗，这其中就包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破阴茎海绵体，若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重，但有可能带来一些后续问题。
　　三、不要久坐
　　在一项实验中研究者们发现，相对于每天久坐的男性，一天散步或者跑步的男性，他们的坚硬程度和持久力会更好。所以，现在开始动起来吧，每天20分钟的慢跑或者30分钟的力量训练就会收到不错的效果。
　　四、控制血糖
　　高血糖肯定不会让你健康，实际上，超过一半的男性糖尿病患者的性生活的质量都不高。糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化，另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度。所以，为了你的幸福生活，让自己的饮食健康起来，高血糖也就不会找上你了。
　　五、良好的睡眠
　　当你晚上进入睡眠状态，你的丁丁正是精神抖擞，夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣，还为你的小兄弟充电，不断的用含氧血保证他的健康。从理论上来看，夜间勃起的次数越多，勃起组织也就越灵活。而且随着年龄增长它还可以帮助维持坚挺硬度。

老婆什么时候开始会没有性欲望？疑惑：“妻子生育前，我们的性生活十分完美和谐。可是，在她生完孩子后的这几年，我发现她的性欲很强，我们每周过34次性生活，她仍不满足。如果没有性生活，她在第二天会显得无精打采，烦……发现老婆晚上十点性欲最强性爱是两个人的事情，不能让老婆只是一味的配合你，那样只会让她对性爱一步步的冷却，掌握老婆性欲的高峰期会让你们的性福得到持续，也会让你们的婚姻生活越来越美满。从每个月来看，……女性性高潮时更容易受孕性生活是亲密关系的润滑剂，性生活和谐的夫妻往往关系很好，性生活频率也高，长期的高质量的规律的性生活当然受孕率也高，这是不言而喻的事实。备孕夫妇大都知道排卵期同房才能怀上宝宝，也……夫妻和谐性生活四大要素性生活的和谐与否决定夫妻是否幸福。很多夫妻刚结婚的时候，做爱质量很高，彼此满意度也较高，但随着共同生活时间的递增，做爱热度下降，和谐度也开始走下坡路。长此以往，夫妻感情会受到冲……延长做爱时间男性怎么做男性最好还是不要依靠药物的作用来延长做爱的时间，应当只靠自身的一些技巧或方法来延长做爱时间。虽然可能掌握这些方法时有一些难度，但只要花一点时间，多试几次，便会达到金枪不倒。男人……夫妻之间100存在的性爱误区性，一个被谈论的越来越多的词语，虽然对于性的谈论存在普遍化，可是并不代表人们对于性的知识全部都掌握着，相反，人们对于性爱的认识是存在很大的误区的。错误1：男人认为阴……老婆在一个月内的性欲变化都说女人是善变的动物，或许这种说法还是有一定可信度的，女人不仅对事物的态度容易转变，女人一个月内身体也会发生发生变化，还连带着性欲一起变化。第17天：月经期对外界反应过于……怎么做才能提高性质量性爱是夫妻感情的调味剂，夫妻间如何才能提高性爱质量呢？那就需要按照以下内容多多学习了。一、每周至少一次性生活每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾……提升性生活质量有哪些招英国版《男士健康》杂志总结出五条，来保护男人的丁丁，使性生活的质量得到提高。一、远离香烟吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管……老公性生活不行怎么办？男人在太大的生活压力下，对性没有兴趣，偶尔的不行是正常的，可是很多男士却像得了重症，忧心忡忡的，了解不行的诱因，合理的疏导自己的情绪才是最为明智的选择。老公性生活偶尔不行……夫妻那些事前戏温柔抚摸很重要提起前戏，很多人自然地联想到亲吻、爱抚等生理上的刺激，这种对身体的直接刺激无疑是最有效的前戏，但在这之前，然而“非性交的性游戏”往往被人给忽略，其实最好的前戏是在前戏前最好来一……新婚夫妻完美性爱攻略展示高品质性爱性爱知识新婚夫妻在洞房前读一些有关性知识的书籍，通过学习可帮助新婚夫妇了解性解剖、性生理、性心理，性行为等有关知识，这样就可以做到心中有数、避免“草率上阵”。而且，越早了……