‘夫妻性生活’严重影响着夫妻生活，所以提高夫妻生活质量很重要，那么怎样才能提高夫妻生活呢，很多人都是束手无策。接下来小编与你分享六大数字，可以让你的性爱质量翻N倍的，赶快来看看吧！
　　15分钟前戏的最佳时长
　　15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。
　　15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
　　10分钟性爱之前，最佳的运动时间
　　性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。
　　10点女性此时性幻想最多
　　晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
　　8次每个月性爱的上限
　　“如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。”瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次！这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。
　　6个月别急着一认识就上床
　　从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
　　心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。
　　1种性爱水果，你好他也好
　　台湾营养专家指出，猕猴桃是提升性爱的首选，因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有“水果营养金字塔”之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！

6个数字提升夫妻性生活质量‘夫妻性生活’严重影响着夫妻生活，所以提高夫妻生活质量很重要，那么怎样才能提高夫妻生活呢，很多人都是束手无策。接下来小编与你分享六大数字，可以让你的性爱质量翻N倍的，赶快来看看……爱老婆就要适时停止性生活月经期、产褥期不宜过性生活。由于月经期间，妇女的抵抗力降低，子宫内膜脱落，宫口扩张，Y道酸度降低，抵抗力下降。如果此时过性生活，会使月经量增多、经期延长，并且细菌可能乘机……夫妻性生活时如何传递性信号心理学家埃里克说过：“性是一个非常敏感而个体性的问题。对于它的态度不同，情感上的不协调，以及以自我为中心，常常可以造成危机。不应奇怪，即便是十分和谐的一对，有时也可能发生误会。……如何杜绝妻子性冷淡性冷淡分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征，杜绝妻子性冷淡，丈夫不要冷落妻子、时常与妻子交心等。一、不要冷落妻子导致妻子性冷淡的原因可能是……什么因素导致女性性冷淡生活的压力往往会导致女性激素水平变化，这严重扰乱性反应周期，影响性欲。生活中的一些因素无形中导致了女性性冷淡，一起去看看都是什么因素。一、走样的体型发胖或怀孕导致身……性交清洁要适度男性应注意卫生与防病。保持外生殖器官的清洁卫生，是过好夫妻性生活的重要条件。男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况……女性最容易犯的几个性错误为了帮助女性更好地享受性福生活，我们给出了避免方法，以下是女性最容易犯的几个性错误。错误一：完全裸露暴露不能带来性感，过多的暴露可能会带来负面的心理影响，甚至让男人……男性喜欢一夫多妻制的心理因素男人为什么渴望一夫多妻呢？别看他们说得头头是道，似乎理由充分，其实归纳起来，一言以蔽之，就是：“自私。”具体分析，不外乎以下几点。转移矛盾和战争焦点一夫一妻，也难免……新婚之夜妻子瞎折腾丈夫难理解婚后的生活，与我想象中实在相差甚远。蕾蕾的生活方式和我截然相反。新婚夜当天，她非但不和我圆房，还聚集了一群朋友，要去酒吧狂欢。对于妻子的新婚折腾方式，自己非常不理解。我的……在床上女性最在乎什么？高质量的性生活，需要夫妻双方共同营造，作为丈夫的你，知道在床上妻子最在乎的是什么吗？一、对身体的赞美无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞……老婆什么时候会性冷淡？性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷……揭秘夫妻间缺乏性冲动的真正原因一个月以上没有性生活的话，就被称为是性生活缺乏，时间久的夫妻间就更没有性冲动的欲望的。据日本家庭计划协会调查，在日本夫妇中，有44。6属于性生活缺乏。据说性生活缺乏的原因多种多……