夫妻的性福生活是需要双方的努力的，要互相配合，互相体贴关怀，才能得到最好的夫妻性生活。
　　1、牢固的爱情和感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活的和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。
　　2、双方的心理状态良好。夫妻要恩爱，在感情上水乳交融，能创造和谐的性生活气氛；宜选择环境安静、心情欢快的时候进行性生活。双方在性生活中应主动、默契地配合，密切协作，共同充当“二重奏”的主角。恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键。
　　3、双方体魄强健，精力充沛。双方生殖器发育正常是保证性器接触、获得正常性刺激的生理基础。选择身体健康的时候进行性生活，能两情欢愉，如鱼得水。
　　4、掌握科学的性知识。正确掌握性生活的4个性反应周期，要想达到男女性和谐，必须解决“男强女弱，男快女慢”的不平衡。根据男方性冲动较快、女方性冲动较慢的特点，男方多刺激女方动情并要耐心等待，等到女方有性兴奋后再开始交接，可使双方的“性欲高潮曲线”趋于重叠，这一过程中，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性性欲启动，使女性动情，待女性有性交要求后再进行，达到男女双方性生理上趋于同步。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，相互交谈，使女性获得心理满足。
　　5、双方的生理状态良好。性生活前应进行局部的清洁卫生，清涂局部不适因素，增加局部润滑感，这是性生活和谐的必要条件。

中年男性要修身“养性”男科专家表示，受各种原因的影响，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，因此，中年男性要注意修身养性，从以下几方面进行休养。一、性爱规律不强求和谐美满的性生活有益于身……女人不了解的男人性心理女人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，我国青年男子的性心理习惯主要有以下几点：1、喜欢猥谈……学会8招给夫妻性生活添动力在夫妻的性生活中，总是会有某一方面抱怨对方的不是，不知道怎么样，总是怎么样，但实际上和谐健康的两性生活是需要夫妻双方共同努力的，所以说，我们应该学会给夫妻的性爱添加更多的动力。……女生青春期性心理表现在哪由于女生的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女生月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了与男性越来越明显的差别。其性心……微胖女人夫妻性生活质量更高女孩们哭着喊着要“减肥”，已是普遍现象。按说“女为悦己者容”，她们如此追求“骨感”，应该是为了迎合男性。但事实上，绝大部分男人都喜欢丰满的女人，太过苗条的女人只会让他们“没有感……提升夫妻性生活的小方法性是美妙的，在生活中人们对性充满了幻想，据有关人员调查表明，影响家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾重大原因之一。那么，怎样才能提高夫妻性生活质量？方……夫妻性生活必备的5个“性福”条件夫妻的性福生活是需要双方的努力的，要互相配合，互相体贴关怀，才能得到最好的夫妻性生活。1、牢固的爱情和感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。……夫妻性生活中的心理卫生性固然是人的一种驱力、一种本能，但是，今天的爱情和婚姻不仅是为了满足这种驱力和本能。随着人类社会文化的发展，人的性驱力和性本能也不断地变得优雅高尚，在性生活中应更多的重视双方的……如何调节乏味的夫妻性生活相信婚姻如同坟墓的朋友应该不在少数，导致这种认知的主要原因是很多朋友在步入婚姻后发现婚姻和恋爱是完全不同的，其实，婚姻是否幸福，要看我们大家怎么做，如果大家能及时调节一些夫妻性……夫妻性生活禁忌别让这些败了性性，是夫妻生活中不可或缺的一部分，由此可见，性在婚姻关系中的重要性。因此，性生活前应当有适当的准备，不可仓促进行。在夫妻性生活里，有一些事情小编要特别交代，不可做的一些性生活禁……夫妻性生活要以爱为基础许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素……夫妻性生活的10种闺房禁忌性生活跟换衣服一样，也是有流行趋势的。夫妻生活是美好的，如果不去注意健康，会影响到女性的健康。1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医……