局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。
　　床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽简敏指出，老年女性容易受到阴道干涩的困扰，为了不影响性爱进度和心情，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。
　　提前调好室温。老年人抵抗力下降，如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹，很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状，还可能引起腰腿酸疼。北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松建议，老年人性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26。
　　性爱后做三件事：
　　静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血，造成脑细胞暂时性缺氧，引起疲惫感，静躺则有助于恢复。郭军表示，尤其老年男性，平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能，还有助于放松情绪，消除性爱时的紧张。
　　暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。老年人腹部受凉，男性易出现尿急、尿频等问题，女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为，腰凉会损肾，影响性欲。因此，郭军建议，性爱后男女都要盖好腰腹部，注意局部保暖。
　　喝杯温水。性生活对体能消耗极大，身体会流失大量水分，很多老年人性爱后会觉得口干舌燥，想喝杯甜饮料或冰水。不过，李海松指出，老年人肠胃较差，容易受到刺激，最好喝杯温水，稍缓一会，再吃东西补充能量。

夫妻性爱后精液流出正常吗？提问：每次夫妻性爱后都会流很多水出来，早上起床站起来也会，是不是流出的精液，这种情况正常吗？回答：性交后精液从阴道里流出来是正常的，阴道是存不下精液的。因为精液射精以后精……孕期前后如何安排夫妻性生活？性欲是生理上的一种需要，一旦上来时很难控制的。但是又不是每个时期都可以过性生活。那么针对于孕妇来说，该怎么安排孕期性生活呢？妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及……夫妻性爱后头痛是怎么回事？一些很恩爱的夫妻性爱之后，有的时候会发生头痛，一般的来说男性发生的几率还比女性的多，为什么会出现这个症状呢，头痛分哪几种类型呢？为什么性爱之后会发生头痛这种疾病呢？下边就给大家……裸睡竟对夫妻性爱有10个好处一项调查发现，大约有10的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升夫妻性爱质量。对此，小编为大家总结了裸睡对夫妻性爱的10个好处。1。保护男性睾丸，帮助勃起……女强人在性爱中扮演什么角色？据最新一期美国《性爱杂志》报道，约翰霍普金斯大学的一项研究发现，在生活中比较强势，事业上较为成功的女人，性爱频率明显要比普通女性少。研究人员调查了来自6个国家的妇女，询问……新婚之夜第一次怎么做更安全了解性爱随着性科学的普及，人们对于性知识都有一定的了解，但并不全面。所以，在新婚初夜之前，新婚夫妇可以读一些有关性知识的书籍，通过学习可帮助新婚夫妇了解性解剖、性生理、性……老年人性爱前后戏怎么做更安全局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此……夫妻生活中应该怎么样接吻？一个吻就能定终身吻，是爱人间表达亲密的简单动作，但这个看似不起眼的小动作，却蕴涵着许多有趣的科学知识。在美国西雅图，人们专门建立了“接吻学校”，由“接吻专家”教人们正确认……警惕夫妻的婚姻杀手性心理障碍在家庭的问题上，有一条规律一直未能引起人们足够的重视。这就是：夫妻关系的好坏，除了人们通常所想到的各种原因以外，还与夫妻双方的心理健康状况有着密切的联系。由于一方或双方的……经期性生活需注意什么？月经期是女性身体最虚弱的时候，但同时由于经期骨盆血流速度加快而性欲旺盛，有很强的欲望过性生活。但很多人都认为经期不适合性生活的，其实只要做好卫生工作，经期性生活也是可以的。那经……夫妻性爱前后应注意哪些卫生？很多夫妻在性生活时都很少去考虑卫生这一块。所以这就是为什么很多妇女都有妇科炎症。那么夫妻在性爱前后需做好哪些卫生呢？夫妻性爱前。保持内裤的清洁卫生，大小便时尽量注意不要污……夫妻性爱常识并非每次都能高潮在夫妻性爱的时候，男方希望自己的努力能够令女方高潮，最好的是能男女双方同时达到高潮。但是经过研究发现，其实在夫妻性爱的时候，并不是每次都能达到高潮，大家要平心对待这件事。……