男人步入中年之后，身体各个器官的功能都有所下降，精力和体力大不如以前，如果不注意养生，很多的疾病也会趁虚而入。所以说，中年时期必须做好生活中的保健，根据生理变化来适当的调整。那么，中年男人如何养生？其实，养生就是对自己健康的一种“管理”，中年男人养生，就需要做好这三个方面的“管理”。
　　中年男人如何养生？
　　1、管理好体重
　　中年男人如何养生？首先要控制体重，在日常生活中有很多的上年男士都大腹便便，虽然看起来很气派，但是却有很多的隐患。
　　中年时期容易出现过度肥胖，而肥胖也增加了引起心脑血管疾病、糖尿病以及肾脏疾病的风险。因此，中年男人必须积极的控制体重，远离高热量高脂肪的食物。
　　2、管理好情绪
　　中年男人养生还要管理好自己的情绪，当情绪波动过大的时候，通常会让人体交感神经处于极度兴奋状态，这样就会刺激肾上腺素的分泌，出现心跳速度加快的症状，随着就会升高血压，从而不利于血液循环，干扰各个器官的正常生理功能，这时很多的疾病就会找上门，比如冠心病、胃溃疡等。
　　中年男人在日常生活中应以顺其自然的态度面对一切，保持淡泊名利，保持平和的心态。
　　3、管理好身体上的小问题
　　中年男人在日常生活中还要注意身体上的小问题，如果发现自己出现了不明原因的胸口疼痛，要及时去医院做检查，排除心脏疾病的可能性。
　　如果出现上厕所时间变长，如果发现自己小便次数突然增加，要警惕前列腺炎等疾病。在日常生活中要注意多喝水，而且多吃一些含有粗纤维的食物等。
　　人到中年，不可忽视了保健。俗话说，身体是革命的本钱，因此，不论是男性还是女性，在日常生活中一定要注重养生，不可以熬夜，可选择适度规律的运动活跃全身，有利于身体健康。

让女人离不开你的方法可能有很多兄弟认为，只要跟妹子发生亲密关系，并且确立了男女朋友关系，妹子就永远是你的，你们觉得这样的想法对吗？当然，如果是在几百年前的封建社会，你与妹子发生性关系，妹子会迫于传……男人熬夜也要读这10本好书，每本都是经典，。。。男人活于世上，无论谁都想要成就一番事业，为了家庭更为了自己，一个有担当的男人就是一个家庭的支柱，而当你的收入不足以让家里幸福的时候，你是否会追悔呢？追悔年轻时候没有为自己的事业……撩中年女人，给她这三件东西就足够了，她会。。。中年女人对感情、对男人的态度，和20多岁的女人，是完全不一样的。女人在20多岁的时候，可能更看重一个男人帅不帅，有没有上进心，或者说有没有钱。而中年女人则不一样，她们基本上也都……男人城府的训练（看到好就转了）一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一……卢悦：男人最真实的一面，我真不忍心告诉你与初恋男友纠缠七年，我还能和他在一起吗？我今年32，一直单身。7年前由于家庭发生变故，我被迫和初恋男友相隔两地。当时他说会等我回来，却在我走后的一年内与别人结……45岁男人的忏悔：我不听“老人言”，结果吃。。。古人说“四十不惑”，40岁已经是个成熟的中年人了，多数人上有父母，下有妻儿，正是压力比较大的阶段，容不得有半点大意、半点闪失。因为这个时候一旦行差踏错，不但自己遭罪，还会……男人成熟的最高等级（深刻）成熟就是你越来越能接受现实，而不是越来越现实。如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。成长应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多……男人，如能隐忍三件事，方能技高一筹，福气。。。越王勾践曾经为了自己的复国大计，宁愿卧薪尝胆18年，在这18年里他忍受着无比的失落感与孤独感。但是他依然咬着牙坚持，直到最后他实现了自己的目标，重新夺回了自己的家园。对于……干大事的男人，都有这三个特征“频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起”。by：公子李1、学识、见识、胆识是成大器者的“好法宝”。学识是一个人的知识量；见识是一个人的经历，是一种经验……中年男人如何养生？人到中年，需“管理”好。。。男人步入中年之后，身体各个器官的功能都有所下降，精力和体力大不如以前，如果不注意养生，很多的疾病也会趁虚而入。所以说，中年时期必须做好生活中的保健，根据生理变化来适当的调整。那……44岁李健、64岁李安：“软”，也是男人撩人。。。前段时间，林志玲结婚，女神结婚，热度自然不会少。除去对她结婚对象的讨论，照例热度最高的，是关于她性格的讨论。这么多年，林志玲在大众心中似乎已经和“软”划上了等号，人……6招俘获女人心，四十岁男人照样吃嫩草！我们知道年轻小伙子很会哄人，把女人哄得眼迷心热团团转，那是因为他们血气方刚年轻气盛。可是男人到了一定年纪，阅历加深，经验增多，加上压力变大，在这方面会显得有心无力。想知道……