南瓜的营养价值及挑选
　　南瓜是人类栽培较古老的作物之一，种植历史久远，南瓜抗逆性强，种类繁多，适应性强，地域分布广，高产耐贮，果实形状、大小、品质各异，果色缤纷多彩。但不管是怎样品质的南瓜，营养价值都差不多。
　　南瓜的营养价值
　　去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
　　补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”
　　美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。
　　杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。
　　接下来，就来告诉你如何挑选南瓜吧。
　　南瓜的挑选方法
　　经过多年的尝试与研究，目前圣林农场的南瓜共有两个品种：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。挑选南瓜的秘诀，说起来，除了品种以外，挑南瓜最重要的一个因素就是：熟。成熟度好的南瓜，就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢？
　　这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好；另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。

南瓜的营养价值及挑选方法南瓜的营养价值及挑选方法南瓜的营养价值有哪些呢？南瓜甜甜的味道受到很多人的喜爱，不过你是否会挑选南瓜呢？小编要告诉大家，南瓜越老越美味哦。在购买南瓜的时候不如就挑选一些“……南瓜的营养价值及挑选南瓜的营养价值及挑选南瓜是人类栽培较古老的作物之一，种植历史久远，南瓜抗逆性强，种类繁多，适应性强，地域分布广，高产耐贮，果实形状、大小、品质各异，果色缤纷多彩。但不管是……小龙虾的挑选方法和清洗方法小龙虾的挑选方法和清洗方法又到了吃小龙虾的最佳季节，看着红红火火、香气四溢的各种小龙虾，是不是口水都要溢出来了？但吃小龙虾一定要注意卫生，近日广州一女子就因为吃了路边不干……蘑菇的营养价值和挑选方法蘑菇的营养价值和挑选方法女性在日常餐桌上多吃蘑菇是有意想不到的好处的，并且蘑菇的种类有很多，可以根据自己的喜好选择。那么，蘑菇要如何挑选呢？下面就一起看看女性吃蘑菇的好处……挑选速冻食品有哪些诀窍挑选速冻食品有哪些诀窍编者的话：现代生活节奏加快，人们迫切希望从一日三餐忙碌的家务中解脱出来，速冻食品既卫生又方便，受到越来越多人的喜爱。但速冻食品营养到底如何？挑选又有……挑选保健品窍门挑选保健品窍门随着生活水平的提高，大家过年时馈赠亲友更注重健康，各类保健品进入热销期。针对适合的人群选择保健品也很有必要。复合维生素，饮食不规律者和孕妇。这是……挑选健康百灵鸟的小妙招挑选健康百灵鸟的小妙招如何挑选百灵鸟，在选购幼百灵时，除注意选择雄鸟外，还要看其精神状态和体质，是否戗毛（团毛）。用手摸一部肌肉的厚度，看是否“亏膘”，肛门有无便污，尾脂……挑选连锁店选址的具体步骤挑选连锁店选址的具体步骤店选址的目的是为经营项目找到一处最合适的经营场所，一方面，者要明白选址的重要意义，而另一方面，者还应该按照一定的步骤来进行选址工作，这样做的好处会……挑选完美婚纱的10个步骤挑选完美婚纱的10个步骤面对五光十色的婚纱，你已经眼花缭乱了吧！如何选择最适合你的那一款呢？是公主型、蓬裙型、贴身型还是王后型？是柔美的丝质软缎还是浪漫的蕾丝面料？你又该……挑选西瓜的三个要领挑选西瓜的三个要领在炎热的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。西瓜是我国较的大宗的果品，南北各地都有种植，只是品名、形状、食味与上市季节有所不同。西瓜所含水分……替大家挑选几款好看的遮阳伞替大家挑选几款好看的遮阳伞夏天来了。爱美的mm都不愿意出门，也是，那么毒的。太阳，谁愿意被晒的象非洲土人呢。不过，我不怕。为什么？因为我有它，嘿嘿，洋伞啊。就如同丝巾一样……挑选一些高中物理竞赛指导书供参考挑选一些高中物理竞赛指导书供参考物理竞赛参考书目精选1、《中学奥林匹克竞赛物理教程（力学篇）》35元本《中学奥林匹克竞赛物理教程（电磁学篇）》30元本《……