夏季高温来袭，防暑降温尤其重要。身体水分流失的也很快，小心中暑，来看看夏季有哪些防水降温的方法呢？
　　操作方法
　　01：
　　多喝水。
　　在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
　　02：
　　外出的要注意遮阳降温。
　　选择透气好、浅色天然面料的衣服，不要赤膊，长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤，避免皮肤晒伤。出门要做足防晒准备，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
　　03：
　　多吃降温防暑的食物。
　　夏天要多吃瓜，这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。
　　除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。
　　04：
　　保证室内植物绿化。
　　阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。
　　05：
　　合理启闭门窗。
　　如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。

格陵兰岛为什么属于丹麦？01公元982年，移居冰岛挪威人发现了格陵兰，于是在1261年成为挪威的殖民地。1380年丹麦与挪威联盟，格陵兰转由丹麦、挪威共同管辖。1841年丹麦、挪威分治后，成为丹……预科是什么？01预科即大学基础课程或桥梁课程，读大学前的预备教育，是高等教育的特殊层次。预科属大学前的预备教育，一般为一年。预科课程往往是由大学的专业教师精心设计的用以满……地方专项是什么？01“地方专项计划”是地方重点高校招收农村学生专项计划的简称。地方专项计划定向招收各省（区、市）实施区域的农村学生，安排招生计划原则上不少于有关高校年度本科一批招生规模的……滑档是什么意思？01滑档指的是考生的高考分数，没有达到所报考的所有院校的调档分数线，直接进入下一批次的投档环节，称为滑档。高考滑档就是假如你过了一本线，滑档就会被二本录取，如果是过……投档线是什么意思？01投档分数线是指以院校为单位，按招生院校同一科类招生计划数的一定比例，在对第一志愿投档过程中自然形成的院校调档最低成绩标准。院校投档分数线是指以院校为单位，按招生……最新版垃圾分类指南7月1日，上海市将正式实施《上海市生活垃圾管理条例》中已经明文规定，混合投放垃圾最高要处以200元罚款。北京也将推动垃圾分类立法，目前全市30的街道和乡镇创建了100个垃圾分类……中暑如何进行急救措施？夏季高温天气持续，在外面不要晒太久，注意防晒。中暑了不要慌张，了解中暑急救措施帮助自己和身边人。操作方法01：迅速把患者搬至通风阴凉处，让其平躺，并解开衣服扣……夏至习俗有哪些？夏至是二十四节气之一，太阳运行至黄经90时为交节点，一般在公历6月2122日交节。操作方法01：祭神祀祖。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗……葵花子的副作用葵花籽虽然对人体有一定的好处，但是也不可多吃。葵花籽含有丰富的糖分、油脂，多吃会使血糖血脂升高，所以一定要适量食用。操作方法01：大量嗑葵花籽，会损耗大量唾液……高温天气如何防暑降温？夏季高温来袭，防暑降温尤其重要。身体水分流失的也很快，小心中暑，来看看夏季有哪些防水降温的方法呢？操作方法01：多喝水。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰……怎样正确喝茶？很多人都喜欢喝茶，浓茶、淡茶各有风味。品一壶茶就是意境，但是喝茶的这些注意事项，你知道吗？操作方法01：喝茶有量，每日饮茶26克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨……排卵试纸怎么用呢排卵试纸可以帮助妹子们找到最佳的受孕时期，但是排卵试纸对很多人而言毕竟是很陌生的，那要如何才能正确的使用排卵试纸呢？操作方法01：对于月经周期规律的女性来说，……