在野外宿营，觉要睡得好，保暖是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式是给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暖和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暖性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暖的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暖性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。
　　另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
　　今日提醒：睡袋的使用，最重要的一点就是防潮。

海南旅游夜生活指南海口被誉为“南海不夜城”，在这里，夜夜灯火阑珊，每个夜归人都没有太大区别，日复一日的承受着的压力和欲望像是无水的鱼，渴望着氧气；也想在另外的空间寻找不下雨的天空。于是海口的酒吧……背包的选择使用登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大……巴厘岛省钱自助游攻略分享独立的院子，鲜花在脚边怒放，早上对着梯田做YOGA，午后约一个露天的SPA，听着鸟叫，河流湍急的声音，然后悄然入睡，黄昏再享受一个两人的浪漫晚餐，入夜，星星的偷窥下，在私人泳池……帐篷的注意事项在野外，帐篷就像一个家。好的帐篷是保证人们好好休息的前提。那么帐篷要注意哪些地方呢？首先，帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿进帐篷（相信大家都知道原因），以保持帐……睡袋使用的注意事项在野外宿营，觉要睡得好，保暖是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式是给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得……登山运动的其他注意事项除体温过低和心脏衰竭以外，登山运动还可能诱发的症状有水肿、突发性运动能力丧失等等。遇到水肿的情况的时候，不用慌张，可适当使用利尿药减轻水肿症状。在水肿条件下，病人会感到口……野外宿营的地点选择宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可以用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会……登山运动中的一大杀手：心脏衰竭和体温过低相比，心脏衰竭是一个缺少预兆的杀手。1975年珠峰突击队队长邬宗岳在突击营地遥感测完心电图后不到半小时，人因心脏出现问题而死亡，当时其还应该有充足的氧气可供使用。……登山运动中的一大杀手：体温过低体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，有些雪线以上高度达数千米，而且通常空气稀薄，空气中含氧量低。因此，登山运动员的正常新……野外行走注意事项野外走路时间的长短、速度的快慢，都要视个人自身体能而定。长时间走路，最好是匀速行走。上坡时，步子放小些，每一步都要稳。如果上坡太陡，可以走“之”字形。下坡时，也不要破坏原……全家出游，选什么交通工具好举家利用假期外出旅游，选择交通工具时要依据以下几项原则：安全性原则。安全性是第一位的考虑。坚决杜绝乘坐没有安全保证的交通工具，切忌超载等非安全因素存在。时间性原则。……旅游登山靴的保养新购入的登山靴须用防水剂重复涂抹一段时间，同时登山靴须保持干燥与干净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造……