1。看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2。看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3。看头发：
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4。看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5。摸手的温度：
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6。看手指的指腹：
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7。看青筋：
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易...
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梳头的好处自古以来，梳头这一保健方法，为历代养生学家所推崇。北宋大文豪苏东坡常以梳头作为健身妙方，他在《酒醒步月理发面寝》一诗中说：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根”，并有“梳头百余下，……
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“12看”判断自己气血是否充足1。看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之……
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速治青春痘民间中医绝招青春豆为不少青春期的爱美的朋友们不少的烦恼，采用放血疗法固然有效，若不愿放血的我有一个非常简单的绝招献出，此方系一位民间老中医密传我的，试用过多人，确有奇效，一般今日服次日即见……
治胃癌秘方处方：台党10克，云苓10克，甘草6克，砂仁5克，炮姜5克，鸡宝10克，白芨10克，霍香6克，干白6克，酒白芍10克，黄奉天10克，生苡仁30克，白花蛇舌草30克，孩儿喜食草3……
暖身神方再也不用怕冷了一、前言：有位姓刘的青年，虽是个女同志，但却特别爱钻研有一天，她从家里的一大堆老古董书籍中随手翻出一本书，是一本《砂盘点精》，她也不懂，随便看了看就放下了但在放下的刹那，……
1元钱速效治疗感冒奇方！是药也不是药，都在调味品店买便宜、质量好。桂皮1g，白芷12g，姜24g，饭后三味合熬汤，饮后蒙头发汗（或走膀胱尿多），半小时左右即好，百千人用过，特效！……
读懂你的体检报告血压：成人的理想血压应该是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。当在安静状态下，不同时间，连续两次测量血压值大于或等于14090mmHg时，就可以称为高血压。……
