煲煲益膳
　　受访专家广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师王姿媛
　　文羊城晚报记者张华通讯员张秋霞
　　时下已进入深秋时节，日暖夜凉，阳光强烈，天气较为干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。为防止越来越干燥的气候对身体造成伤害。中医认为，秋季养生关键在于防凉防燥。此时，可选用荷叶、莲子、陈皮、薏苡仁与猪肚、兔肉、鸭肉等煲汤或煮粥，既可补充身体丢失的水分，又可护养脾胃，寓药于食，一举两得。眼下正是莲子丰收的季节，介绍一款食疗方。
　　冰糖银耳莲子羹
　　材料：干银耳15克、莲子（留心）15克、赤小豆30克、冰糖适量。
　　制法：1、干银耳泡2小时，去杂洗净，撕成小朵；莲子、赤小豆分别洗净，备用。
　　2、将莲子、赤小豆放入锅内，加水适量，大火烧沸，改用文火煮1小时，加入银耳、冰糖，再煮15分钟即可。
　　专家点评：
　　莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助睡眠。银耳则是一味滋补良药，富有天然特性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、养颜之功。赤小豆有利小便、消水肿、解热毒之功效。
　　此汤具清热解毒、除烦止渴、养心安神、健脾之效。专家表示，这是一款非常好的滋补养生保健汤，但消化不良与大便燥结者不宜食用。
　　选材要点：
　　莲子又名莲实、莲米，为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子肉呈黄白色，清香、甘甜。莲子可生食、可作汤，也可作甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味传统的药食佳品。
　　莲子从大暑开始到立冬为止陆续成熟。湖南产的为“湘莲子”，福建产的为“建莲子”，江浙产的为“湖莲子”。习惯认为“建莲子”质量较佳，并以个大、饱满、整齐者为佳。

排毒养颜肤色要从肠计议肠癌目前在世界癌症死亡率中，男女皆名列第三。而我国的数据显示，在1984年2004年的30年间，肠癌的死亡率上升了3倍多。更让人担忧的是，510的肠癌患者年龄仅三四十岁，其年轻……秋天正好喝冰糖银耳莲子羹煲煲益膳受访专家广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师王姿媛文羊城晚报记者张华通讯员张秋霞时下已进入深秋时节，日暖夜凉，阳光强烈，天气较为干燥，……润燥就是秋进补不用大鱼大肉天气转凉是进补的时节，天冷人的“肉欲”也会增加，巴不得羊肉狗肉齐齐上阵，好好“秋补”一番，会吃十全大补汤或当归生姜羊肉汤之类的热补品。对于一冷就手脚冰凉，夜尿清长、面色青……妇科经行尿血偏方（1）简便方选白茅根30克，石韦、小蓟各15克，水煎服（适用于血热所致尿血）。血余炭、山栀子炭各3克。共研为细末，分2次冲服（各型尿血均可使用）。生地15克，……治疗尿血两则有效偏方血淋证以尿血或尿中夹血为主要症候者。《诸病源候论淋病诸候》“血淋者，是热淋之甚者，则尿血，谓之血淋。”一、鲜旱莲草、鲜马齿笕各等量，洗静后捣烂榨取汁，每次服50毫升，每日……痛风：张仲景一偏方尿酸平稳、关节不痛、能吃肉喝酒，痛风永不复发，这是痛风患者的迫切希望。但是目前治疗上常常陷入“吃药见效，不吃药复发”的怪圈。其实，早在一千多年前，我国古代就有了对付痛风的偏方。……张仲景看病戏弄太守有一天，张仲景在药店为病人看病，有几个官差来请他为太守看病。张仲景听说这个太守是贪官，就想戏弄他一下。到了太守府，张仲景称自己……治疗乳腺增生的偏方，天麻贴肚脐，乳腺不增生天麻填肚脐，乳腺不增生药物：天麻或天麻片穴位：神阙穴（肚脐）方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后……养生堂笔记：2017年8月16日视频，王玉英，勇闯秋季养生的专家：王玉英北京中医药大学教授、主任医师从8月7日开始，我们正式迎来了秋天，为了健康的度过秋季，《养生堂》的两位主持人根据生活经验想要教大家平安度秋，可是现场的专家却告诉……我总结的迅速怀孕的神奇秘方！导读：据一女士推荐她的怀孕秘笈，说一个月就可以中了。大家在不断寻找治疗不孕的方法之际，可以停脚来，听听这女生如何利用这方子令她怀孕。我有一个秘笈，我两个朋友使用了，都一个……南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二……《史记》中治龋齿（虫牙）的秘方，试过极灵验一天牙痛，正不知怎么治疗的时候。突然想起《史记》里扁鹊仓公列传中有治龋齿的方法，现摘录如下：仓公奉文帝诏陈诉所治病例时说：齐中大夫病龋齿，臣意炙其左太阳明脉，即为苦参汤，……