引言
　　腰部疼痛和膝关节疼痛是临床上非常常见的疾病，几乎每个人的一生都会出现这种疼痛。腰部疼痛常见的是腰部肌肉的劳损，筋膜炎以及腰椎间盘突出。膝关节疼痛主要是膝关节的骨性关节炎。多见于中老年患者。热敏灸主要是针对受风着凉导致的腰膝关节疼痛，或者是轻度的腰椎间盘突出症。
　　腰椎疼痛的热敏灸疗法
　　1。探查热敏穴位
　　主要是对腰部压痛点（阿是穴）、肾俞穴、命门穴、至阳穴、关元俞、委中穴、承扶穴、阳陵泉穴以及昆仑穴进行探查。
　　2。治疗的操作
　　首先，在腰俞、命门、至阳穴，后背中线部位来回进行往返灸（具体方法参照之前专栏课程），当热感沿着督脉传导，灸之热敏感消退。
　　其次，在腰部压痛点进行单点的温和灸，患者可出现热感向深部传导或者向周围扩散，或者向下肢出现传导，同时是灸到热敏感消退。
　　最后，对关元俞进行单点温和灸，如果出现向下肢的传导，可在承扶、委中、阳陵泉、昆仑部位进行接力温和灸。尽量使得整个下肢充满热感。之后再昆仑和关元俞进行持续的单点温和灸。
　　3。疗程
　　上述的穴位，可分为2组，每天一次，10次为一个疗程，疗程之间休息25天。期间需要避免久坐，避免受风着凉，避免劳累。
　　膝关节疼痛热敏灸疗法
　　1。热敏穴位探查
　　主要是对局部压痛点，内外膝眼，梁丘穴、阴陵泉穴、

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