痰火内扰
　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
　　治法；清热化痰。
　　选方：黄连温胆肠加减。
　　药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。（未标注，均10g。）
　　脑供血不足
　　症状：头皮发麻、发痛；感觉头晕头痛，严重者恶心呕吐；眼部干、涩、胀、痛，迎风流泪、眼睑下垂；睡眠时处于朦胧状态，感觉困乏，精神萎靡，注意力不能高度集中。
　　治法：失眠的自我调整办法：
　　1。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
　　2。睡前勿猛吃猛喝，不要吃辛辣的、富含油脂的食物。
　　3。睡前远离咖啡喝尼古丁。
　　4。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠质量。
　　5。保持室温稍凉。
　　6。白天尽量不睡、或控制在1个小时内，且不能在下午三点后睡。
　　7。不要依赖安眠药。
　　8。注意足部保暖

头上白发越长越多？洗头时加一种厨房食材，。。。现在白发已不再是老人的专利，由于现在生活节奏比较快，且压力大，导致不少年轻人慢慢的也出现了白发，因此，不少年轻人为之苦恼。年轻人长白发，不仅会对健康造成影响，还极其容易产生自卑……睡觉不能脚朝西、头朝东，到底有没有道理？。。。睡觉不能脚朝西、头朝东，到底有没有道理？今天告诉你。老人们常说枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡……酸枣仁治失眠28个偏方治疗失眠多梦偏方酸枣仁是植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。那么，酸枣仁治失眠的偏方有哪些呢？酸枣仁治失眠28个偏方1、酸枣仁……远志治失眠5个中草药偏方失眠说白了就是睡眠障碍，很多朋友是因为紧张、压力大造成的，失眠了也不用太紧张害怕，大家可以选择一些重要偏方来治疗，接下来中华秘方网小编就为大家带来远志治失眠5个中草药偏方，感兴……老中医的12种治疗“老花眼”的药善和验方目前，在抗衰老研究中，已发现许多食物有一定作用，如蜂王浆、蜂蜜、花粉、何首乌、莲子、核桃仁、桂圆、黑芝麻、黑木耳、白木耳、红枣、甲鱼等。这些食物在延缓老花眼的发生，减少视疲劳与……失眠方法小集，总有一个适合你。白天上午工作太忙，中午想休息会，如果没有睡意，身心疲乏，可以躺下来，用枕头将脚垫起，稍高于心脏，让下肢阴血回流，心脏一会就舒服了，此法可……眼里的“蚊子”赶不走，怎么办？小乐是一个上班族，每天至少面对电脑八九个小时，有时候盯着电脑久了，就会感觉眼前有“蚊子”“线条”一样的东西在飞，过一会又没有了。其实，很多的人和小乐一样，经常在电脑前一坐……【验方献出】身患飞蚊症，籽药把目明【验方献出】身患飞蚊症，籽药把目明身患飞蚊症，籽药把目明，人到中老年以后，可谓老眼昏花，飞蚊症（内……中老年人一天要睡多久？医生建议：睡够最佳。。。许多人，只知道睡眠不足，影响身体健康，却不知道，睡眠过多同样可对身体带来不良的影响。中老年人睡懒觉的坏处！美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加……怎样按摩攒竹穴，才能预防治疗近视？近视，并不可怕，找准方法很重要！穴位按摩，没有手术的风险、没有打针吃药的副作用，是预防治疗近视最“安全”的方法！继昨天的“睛明穴”按摩方法后，今天继续与您分享第二个穴位“……王居易：针灸治疗失眠的心得中医书友会第2214期每天一期，陪伴中医人成长I导读：在临床上遇到失眠病人，你能想到哪些方剂或方法呢？中，宋柏杉老师对于失眠的基本病机有一段非常精彩的论述，“失眠的……失眠多梦祖传秘方（上）痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。治法；清热化痰。选方：黄连温胆肠加减。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹……