中华文化自古都认为天地万物,讲究“阴阳”协调。人也一样,阴阳一旦失调,轻者需要就医吃药,重者则扰乱我们的生命健康。
身体结实是五脏协调,脾胃好的表现。因为一个人脾气足,他的肉就结实、不长皱、有弹性。一个人五脏好不好,都可以通过体貌特征表现出来,脾主肌肉、四肢,是由于脾的运化水谷精微的功能决定的。脾脏运化水谷精微以营养肌肉,营养充足,则肌肉丰满、结实,四肢强劲、灵活有力;反之,如果脾失健运,营养缺乏,必导致形体消瘦,肌肉萎软、懈怠,皮肤松弛、多皱。
我们只要留意自己的身体变化,就能知道自己的五脏是否阴阳平衡,并能知道问题出在哪里。
1。肺
(1)肺阴虚症状:两颧骨红赤,潮热盗汗,五心烦热,鼻咽干燥,干咳少痰,声音嘶哑,舌红少津,苔薄或无,脉象细数。
养生原则:养阴清肺。
(2)肺气虚的症状:面色苍白,精神萎靡,咳喘无力,声音低微。自汗多汗,气短懒言,甚则息微,呼吸短浅,凉汗淋漓,舌苔淡薄,脉象虚软。
养生原则:益气固脱,收敛肺气。
2。脾
(1)脾阴虚的症状:口干舌燥,齿燥津少,脘腹胀满,或见热痛,心中嘈杂,饥不欲食,干呕欲吐,反胃呃逆,舌质红赤,苔黄而干或光无苔,脉象细数。
养生原则:养阴扶脾,清热益胃。
(2)脾气虚的症状:形体消瘦,面色萎黄,气短懒言,倦怠无力,四肢发软,不思饮食,腹胀,唇淡不荣,大便溏泻,内脏下垂,舌质胖大,脉象虚弱。
养生原则:补中益气,健脾养胃。
3。心
(1)心阴血虚症状:形体消瘦,心慌气短,心烦易惊,头昏眼花,健忘失眠,潮热盗汗,五心烦热,舌淡少津,脉象细弱。
养生原则:养阴清热,宁心安神。
(2)心阳气虚症状:面色苍白,心慌气短,心胸憋闷,胸憋背冷,畏寒喜温,自汗多汗,甚则面色惨白,神志恍惚,冷汗淋漓,呼吸短浅,四肢厥冷,舌质淡...
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