引发寒湿腰痛的原因有很多，常坐卧在湿冷之地，或冒雨涉水，或劳动出汗很多时，受到寒湿之邪；或是现代人太常吃冰、喝冷饮所致，湿邪夹缠留而不去，阻塞体内经络，以致气血循环受阻，导致发生腰背重痛。寒湿腰痛发作时，患者不能俯仰，或痛连到臀部下肢，患部肌肉拘急（肌肉紧张或抽搐），常感到寒冷，一遇阴雨天更加重。
　　人体经脉有如错综复杂的交通路线，但大半会经过腰腹，当局部气血凝塞即产生循环不良，就会造成腰痛。也就是说，腰痛与体内许多经脉中的某一段不通畅至为密切，我们如果能刺激身体经络所经过的“关键处”也就是“穴位”，使其气血畅通，往往就对调治腰痛很有帮助。中老年人常按摩这2个穴位，或许能远离寒湿、腰痛的困扰，还能活化关节。
　　1。大肠俞穴
　　它在第四腰椎棘突下再往左或右旁开二指处，主治腰脊酸痛、腰腿痛。
　　2。关元俞穴
　　位置在第五腰椎棘突下再往左或右旁开二指处，主治腰痛、腿痛。
　　大家可在下腰两侧，即左右臀部上半部（两侧髂骨顶点之间，第四及五腰椎的左右），以大拇指用力按压数次，每次压30秒以上，一日按数次。
　　也可以用拳头下缘以柔劲敲打此处5分钟，一日敲数次。有条件的人可以尝试灸法，将艾条点燃后，手掌根靠在穴位附近，以燃烧的艾头接近穴道，以感觉热、微微刺痛为原则，可用“雀啄”方式进行，即将艾条一上一下刺激穴道，像麻雀在地上捡拾吃东西一样。换句话说，当艾条往下接近穴位时停一下下，一有烧灼热痛感便往上翘开，再重复接近、离开皮肤穴道。这样就不会感觉太烫，或烧伤皮肤。或是以艾条在穴道周围绕小圈圈，也能产生作用。
　　【本文由“金兰中医学社”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者胡桐雨，未经授权，请勿转载】

中医治疗灵穴独针【中医治疗】灵穴独针“独针”的基础穴位：灵穴1号：手背第23掌骨间，掌指关节后16一寸（治疗一切疼痛）……针灸入门一夜通笔记针灸取穴可以从五个方面考虑：八总穴；八会穴；局部取穴；背部督脉寻找阿是穴；病位交叉对应取穴。”第一，八总穴歌诀：头面合谷，颈项列缺，胸脘内关，脘腹（足）……熟记《艾灸三字经》快速成为艾灸高手熟记艾灸三字经快速成为艾灸高手人之身，价无边。若有疾，体难安。去病法，有多端。用艾火，最简便。取艾叶，日曝干。搓成球，名艾炷。捻成条，叫艾卷。家常备，解急难。……每天睡前，不管男女只要30下，别怪我告诉你。。。下面9个简单的手部动作，每天坚持练习，做完以后就会感觉一身轻松。1、虎口平击：视力模糊，鼻炎，牙疼，预防感冒。2、手掌侧击防止骨退化、预防骨刺，头痛、颈……做这四套保健操，提高抵抗力，强身健体！常按穴位有助防疫强体南方医科大学珠江医院梁东辉中医认为新冠肺炎属于“疫病”范畴，病位在肺，基本特点为“风、热、湿、毒、瘀”。宅在家做这四套预防保健操有助提高抵抗力，……八脉交会穴的医疗妙用中医上我们的五脏六腑通过12正经联系在一起，这是浅层的，深层的就是奇经八脉。这八脉交会穴就是奇经八脉与十二正经交汇的点，八个穴位。一旦你调整这8个点，就可以启动这奇经跟1……能救命的民间失传珍贵绝技1、急救脑血栓疗效如神治疗血栓一法。此法百试百灵，无不神效。病人如果出现口眼歪斜，不能言则为中风和栓塞之症，应马上检查患者口腔两齿间定有两白色如带状物，并用割刀竖切断之。……武当道医学：天人合一道解至阴穴第二十九至阴穴至阴穴，出自《灵枢经本输第二》：“膀胱出于至阴，至阴者，足小趾之端也，为井金。”为膀胱经之根穴，亦是其五腧穴之井穴，五行属性为金，是为水中金。《灵枢根结第五》：“太……一些常见病的针灸处理方法1、踝关节扭伤：踝关节扭伤分内扭和外扭，不同的扭伤处理方法不一样。内扭：指踝关节向内侧弯痛。内踝三针，解溪、商丘、照海；外扭：指踝关节向外侧弯痛。外踝三针，解……中老年人常按摩这2个穴位，或许能远离寒湿腰。。。引发寒湿腰痛的原因有很多，常坐卧在湿冷之地，或冒雨涉水，或劳动出汗很多时，受到寒湿之邪；或是现代人太常吃冰、喝冷饮所致，湿邪夹缠留而不去，阻塞体内经络，以致气血循环受阻，导致发……家庭实用穴（3）尾椎痛身体上的疼痛，生活工作中见到的太多，有因头疼而痛不欲生，有因腰疼而自责于心，甚有因腹痛而下跪痛哭。不管身体上那里产生的疼痛都会让人很不舒服，今天就给朋友们分享治疗尾椎疼痛……《庸胜堂中医》鬼门十三针的十三个穴位讲解。。。《穴性赋》之风门（3）主讲：张胜兵好，我们既然讲到鬼门十三针，我们现在就把鬼门十三针……