常按穴位有助防疫强体
　　南方医科大学珠江医院梁东辉
　　中医认为新冠肺炎属于“疫病”范畴，病位在肺，基本特点为“风、热、湿、毒、瘀”。宅在家做这四套预防保健操有助提高抵抗力，强身健体。
　　摩头擦体（干浴）
　　此法可增强人体卫表之阳气，提高免疫力。具体方法为：端坐或盘腿而坐，搓热双手，贴于面部，自下而上，自中间向两边进行“干浴面”；六个来回后，十指微缝贴于前发际，由前向后进行“十指梳头”，重复6次；再以两掌自风池穴经胸锁乳突肌，从颈部两侧推至身体前面，再依次摩擦后背及四肢，每个部位均重复6次。每日可做23次。
　　鸣天鼓
　　可调动督脉之阳气，同时祛风散寒。具体方法为：以双手紧捂双耳，将食指与中指重叠后敲击后脑的风池穴，或直接以四指同时轻拍风池与风府穴。每次轻敲24下。
　　八段锦
　　八段锦可同时调整五脏六腑功能，提高身体素质，增强防病抗病及抗衰老的能力。每日可将全套八段锦完成23次。
　　穴位按摩
　　可按摩风池、曲池、内关、合谷、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位进行保健，按摩顺序为从上到下，每个穴位每次按摩35分钟为宜。
　　文中图片来自网络
　　编辑燕声李娜
　　值班主任范宏博

中医治疗灵穴独针【中医治疗】灵穴独针“独针”的基础穴位：灵穴1号：手背第23掌骨间，掌指关节后16一寸（治疗一切疼痛）……针灸入门一夜通笔记针灸取穴可以从五个方面考虑：八总穴；八会穴；局部取穴；背部督脉寻找阿是穴；病位交叉对应取穴。”第一，八总穴歌诀：头面合谷，颈项列缺，胸脘内关，脘腹（足）……熟记《艾灸三字经》快速成为艾灸高手熟记艾灸三字经快速成为艾灸高手人之身，价无边。若有疾，体难安。去病法，有多端。用艾火，最简便。取艾叶，日曝干。搓成球，名艾炷。捻成条，叫艾卷。家常备，解急难。……每天睡前，不管男女只要30下，别怪我告诉你。。。下面9个简单的手部动作，每天坚持练习，做完以后就会感觉一身轻松。1、虎口平击：视力模糊，鼻炎，牙疼，预防感冒。2、手掌侧击防止骨退化、预防骨刺，头痛、颈……做这四套保健操，提高抵抗力，强身健体！常按穴位有助防疫强体南方医科大学珠江医院梁东辉中医认为新冠肺炎属于“疫病”范畴，病位在肺，基本特点为“风、热、湿、毒、瘀”。宅在家做这四套预防保健操有助提高抵抗力，……八脉交会穴的医疗妙用中医上我们的五脏六腑通过12正经联系在一起，这是浅层的，深层的就是奇经八脉。这八脉交会穴就是奇经八脉与十二正经交汇的点，八个穴位。一旦你调整这8个点，就可以启动这奇经跟1……能救命的民间失传珍贵绝技1、急救脑血栓疗效如神治疗血栓一法。此法百试百灵，无不神效。病人如果出现口眼歪斜，不能言则为中风和栓塞之症，应马上检查患者口腔两齿间定有两白色如带状物，并用割刀竖切断之。……武当道医学：天人合一道解至阴穴第二十九至阴穴至阴穴，出自《灵枢经本输第二》：“膀胱出于至阴，至阴者，足小趾之端也，为井金。”为膀胱经之根穴，亦是其五腧穴之井穴，五行属性为金，是为水中金。《灵枢根结第五》：“太……一些常见病的针灸处理方法1、踝关节扭伤：踝关节扭伤分内扭和外扭，不同的扭伤处理方法不一样。内扭：指踝关节向内侧弯痛。内踝三针，解溪、商丘、照海；外扭：指踝关节向外侧弯痛。外踝三针，解……中老年人常按摩这2个穴位，或许能远离寒湿腰。。。引发寒湿腰痛的原因有很多，常坐卧在湿冷之地，或冒雨涉水，或劳动出汗很多时，受到寒湿之邪；或是现代人太常吃冰、喝冷饮所致，湿邪夹缠留而不去，阻塞体内经络，以致气血循环受阻，导致发……家庭实用穴（3）尾椎痛身体上的疼痛，生活工作中见到的太多，有因头疼而痛不欲生，有因腰疼而自责于心，甚有因腹痛而下跪痛哭。不管身体上那里产生的疼痛都会让人很不舒服，今天就给朋友们分享治疗尾椎疼痛……《庸胜堂中医》鬼门十三针的十三个穴位讲解。。。《穴性赋》之风门（3）主讲：张胜兵好，我们既然讲到鬼门十三针，我们现在就把鬼门十三针……