人们常常发现自己的舌苔变厚了，也会发现舌头的两边呈“锯齿状”，大多数人都知道这是一种“脾虚”的表现。其实，脾虚患者还有头晕乏力、肠鸣腹胀、便秘或稀溏、手脚发凉甚则胃痛等症状。若出现了这些表现，有一个穴位能治疗，那就是“太白穴”。
　　太白穴，位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷赤白肉际处。此穴为足太阴脾经的“原穴”，原者，源也，就是经气在此出入的地方，具有补脾益气、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕等功效。在《五行学说》中“白属肺、属金，脾属土，土能生金”，所以刺激太白穴不仅补脾气，还能补肺气，有祛痰止咳的功效。
　　另外，该穴又为脾经的“输穴”，中医认为“输主体重皆痛”，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功效，所以该穴能治疗下肢冷痛、关节疼痛或痛风性关节炎。近些年来，还有研究发现，太白穴具有双向调节血糖的作用，治疗糖尿病。
　　下面，就向大家介绍几种常用方法：
　　一般来说，太白穴补脾气用灸法最佳，方法简便：取艾条一段，在两侧太白穴施灸，采用温和灸法，艾条距离皮肤35厘米，以自觉皮肤潮红、温热为度，每次坚持35分钟。
　　除此之外，还可以两腿盘坐，以一手拇指指腹点揉太白穴，力度要均匀、柔和，要有渗透力，使力量深达肌层，有酸痛感为佳。也可以用小锤敲打双侧的太白穴，每次持续时间35分钟，每天12次。如果行走过多，足掌酸痛，此时可以用一只脚的足跟部踩另一只脚的太白穴附近，也能起到短时间缓解疲劳的作用。
　　也可用人参片或生姜片，贴敷在双侧太白穴处，有补益脾胃的功效。
　　文内蒙古自治区中医医院赵继业

己卯。《人纪》针灸篇13（下）。【足太阳膀胱经。。。35足太阳膀胱经之跗阳（脚没力）、昆仑穴（项背痛），奇穴：消积穴（判断肿瘤）接下来就是跗阳穴。以右腿为例，右腿的外侧，这是脚后跟，这是外踝裸（脚踝），这边有一条大筋……养生：神阙（文）1、神阙穴、人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。2、闕，是君主所居住的宫城的门，神阙就……四维针法之右病左治2019June21右病左治李宁祖国医学疗疾指导思想，有同病异治，异病同治；有左病治右，亦有右病治左。人体的四肢与躯干存在着显著的对称关系，故常常表现为……针灸治疗各论（3）《诗经》之中草木繁盛《楚辞》之内香草瑰美趁春色初至，同赏草木芳菲。38痄腮手少阳、手足阳明经穴为主主穴：翳风颊车外关关冲合谷【一车两关谷】配……都知道敲胆经的好处，却不懂敲错的危害，快。。。书接上回。上回书讲到了，关于敲打三焦经，大河的一些经验。许多人留言，都是恍然大悟的感觉，多年的困惑，一朝解决。同时，也收到了许多的疑问，似乎觉得大河的说法和网上一些主流的说法不……久病不愈，久咳不止，病入膏肓，不如重灸背上这。。。一、病入膏肓，真的没救了吗？成语“病入膏肓”我们都知道，但具体来说膏肓是什么呢？膏，膏脂、油脂；肓，心脏与膈膜之间。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经，穴外输膀胱经的……时常手麻脚麻？可能14种病找上门！5个有效穴。。。造成麻木的原因很多出现麻木的症状，除了是局部血循不好以外，导致的原因从大脑到周边神经都是有可能的，手脚麻木要当心！因为有些疾病在早期出现麻木时就接受适当的治疗，才不会延误……针灸速效治病1《针灸临床笔记》读书笔记。。。（一）腕关节挫伤上病下治，取健侧太溪穴。太溪穴（二）右曲泽穴压痛右病左治，取左曲泽穴。曲泽穴（三）急性腰扭伤左病右治，取右中渚穴（左侧……知道这十二总穴，针灸治病大有用处小编导读：大家最熟悉的恐怕是四总穴，那么十二总穴指的是什么呢？十二总穴，是无极针法创始人李长俊老师的治病法门。小编认为，这是对四总穴的升华与拓展。有了它，身体从上到下、从……经常手脚冰凉，这个穴位一按就好使！人们常常发现自己的舌苔变厚了，也会发现舌头的两边呈“锯齿状”，大多数人都知道这是一种“脾虚”的表现。其实，脾虚患者还有头晕乏力、肠鸣腹胀、便秘或稀溏、手脚发凉甚则胃痛等症状。若……针痴17“难怪小儿少阳之体，活力旺盛；难怪小柴胡汤如此的玄妙。”老刘原本是开处方的汤头医生，现在借……人体有藏十二口井，常灸可从根子上滋养十二。。。1、人体有藏十二口井！众所周知，人体主要有十二条经络，这些大家都知道，但很少人清楚，十二经络各有一个井穴，合起来就是“十二井穴”，如少商、涌泉、隐白等我熟知的大穴，都是井……