您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？
　　其实呀，中医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的健康困扰哦！
　　第一门睡眠之门
　　神门
　　人体自带安眠药，专治压力大导致的失眠
　　现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。
　　神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。
　　方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
　　第二门脾胃肝胆之门
　　期门
　　人体自带舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良
　　都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
　　期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用；同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
　　方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
　　第三门补肾之门
　　命门
　　人体自带肾气丸，专治阳虚、怕冷
　　命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。
　　方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。
　　怎么样，您学会了吗？每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了

中医针灸穴位配伍，做自己的针灸医生！你值。。。百会：配四神聪神经衰弱，尤其失眠症。配风池后头痛，巅顶痛即血管性头痛。配关元、三阴交子宫脱垂（阴挺）配灸百会一穴治美尼尔氏综合症（眩晕）加二间……如何成为针灸高手：吕即来中医讲座之怪三针。。。吕氏三才中医药研究院CCTV15吕即来中医讲座之怪三针通调百病的玄机吕即来教授独创三才针（百会、门金、灵骨）三才针神三针（百会、左百会、右百会）治疗一切神智疾……经络人体中的宝藏中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。人体上有14条筋络，409个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。……人体有三门，开了门，好吃好睡好腰肾（教您。。。您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？其实呀，中医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门……这个东西放肚脐眼上，排出湿气颈椎也不痛了夏天，空气湿哒哒的，在空调房待久了，难免湿气较重，像头发脸面油腻、黏热、长痘痘、颈椎酸疼；冬天手脚冰凉、手脚不暖，女性常宫寒痛经等；这都是湿气在作怪。湿气重者，还会诱发妇……耳鸣耳聋不担忧阳谷穴按摩阳谷穴的作用与好处缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等，阳谷穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解阳谷穴位位置图和具体按摩手法。……【董氏奇穴学习园地】之灵骨穴三角倒马示范1【灵骨穴】【大白穴】【重魁穴】定位握取拳穴，在拇指与食指叉骨间，第一掌与第二掌接合处。可透重仙穴。手握拳当拇指与食指间横纹尽头向外一寸是穴……钟南山直言：艾灸会阴的妙处！一只手数不完，。。。中医认为：海不开，任监难。李时珍说：“这脉搏在动，所有的血管。”当海底被打开时，所有的孔都被打开了；中间的矿脉通过了，所有的矿脉都通过了。会阴穴是指人体上的任何穴位上的静……用灸法治疗6类疑难杂症的经验【收藏】庄礼兴教授从医近30年，具有丰富的针灸临床经验，灵活运用中医学理论，针灸、方药并重，在临床上屡起沉疴。庄教授对灸法的运用是其特色疗法之一，他认为对于针刺临床效果不佳的疑难杂病，……艾法通论、配穴、禁忌百问（二）郑重声明与提示：以下艾灸方案、灸法、及配穴建议，源于百度信息整理，仅为方便读者参考阅读，并非适合所有人群！且作者不对问答内容的……气血疏通思路小结刘桂华初级班的病症基本分为两类：A类：肢体关节疼痛：头、颈肩、肘腕；前胸、后背、腰椎、髋、膝等；nbsp……按摩肚脐好处多一般通过对身体的穴位进行按摩，可以起到养生防病的目的。其中腹部便是人体的中心和需要保护的重点位置，经常对其进行按揉，能促进全身气血循环，增加新陈代谢的速度，这也是让身体变得更加……