想要孩子的小夫妻要注意了，备孕最好提前一年进行，在这一年内，调理好心态及身体，让自己顺利受孕并且达到优生的目的，那么，一年内未准爸妈的备孕计划应该是什么样的呢？
　　提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。
　　提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。
　　提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳12次，或是每星期做23次瑜珈，有助顺利分娩。
　　提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。
　　提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
　　提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
　　提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
　　准父亲备忘录
　　尽可能少接触化学用品。
　　肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
　　不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
　　在妻子怀孕前半年戒除烟酒，调整饮食结构。
　　保持良好稳定的情绪。

孕前检查：精液检查都有哪些内容精液标本的采集精液检查时首先需要受检者采集自己的精液，是否正确采集精液标本可影响检查结果的准确性。在精液采集时要求受检者禁欲35天，如果时间过短或过长都会影响检查结果。……如何自测怀孕有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时会心神不宁。尤其是例假周期不准的，有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，如何知道自己怀孕了，小编教……几月是怀孕分娩的理想季节谁都想孕育一个聪明健康的宝宝，每个月份怀孕分娩对宝宝的健康来说都不一样喔。那么几月怀孕分娩时最理想的季节呢？一起来看一下吧。选择怀孕和分娩的理想季节，必须要从母亲的健康和……准备怀孕吃什么有助于排毒准备怀孕期间，除了做好各种营养、心理等准备外，帮身体排毒也很重要。人每天会通过不同方式接触到有毒物质，毒素的长期累积，对于孕妇来说危害很大，因此想怀孕，可先通过饮食对身体进行排……健康备孕请注意五大问题小编在此提醒，想要健康快速的怀孕，广大未准爸妈必须做好全面的怀孕前的准备工作，特别是要注意以下这5个问题，如果忽视这些问题的话，很容易会导致你备孕失败。1、进行安全的性生……怀孕前的准备：男人如何保证精子质量想要优生优育，就要保证精子及卵子的质量，这就需要在怀孕前的准备工作中多加注意了，那么，男人应如何保证精子质量呢？1929年精子的中间值为9000万ml，而1979年的中间……男性备孕须知：精子有6怕小编在此提醒广大网友朋友，怀孕准备并不是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸们也要积极的投入其中，那么未准爸爸们重点须注意些什么呢？专家指出，重点需要保护好你的精子，要知道精子有6怕……怀孕准备之未准妈妈要做到几大避免小编提醒广大未准妈妈们，如果你已经将怀孕提上日程的话，那么请做好全面的孕前准备措施，最重要的是需要避免一些不利于健康怀孕的事项，下面，我们就一起来看看，未准妈妈要做到几大避免。……孕前这8大准备工作不可少想要宝宝？你的准备工作做好了吗？如果你还不知道如何做好孕前准备的话，那么不防看看这篇资讯，因为本文主要讲的是怀孕前一定要做的8大准备工作，做好这些孕前准备，才会让你更健康快速的……女性备孕要注意的几个事项备孕相对来说还算是比较漫长的过程，因此各类注意事项都需要备孕夫妻牢记于心，那么对于女性来说，想要优生，在备孕过程中需要注意的事项有哪些？备孕过程中，什么时候怀孕最佳，什么……怀孕前的准备：一年内未准爸妈的备孕计划表想要孩子的小夫妻要注意了，备孕最好提前一年进行，在这一年内，调理好心态及身体，让自己顺利受孕并且达到优生的目的，那么，一年内未准爸妈的备孕计划应该是什么样的呢？提前12个……女人怀孕前请做好6项准备众所周知，怀孕前的准备工作很关键，但具体需要做哪些准备工作呢？这是许多未准妈妈都存在过的疑问，在此，小编就为大家总结出女人怀孕前请做好6项准备，一起来看看吧。1、关注饮食……