每个选择自然分娩的妈妈，都会经历产前陈痛，产前陈痛，我们无法避开，但有一些方法却能减轻它，从而减轻准妈妈的痛苦，那么，如何减轻产前陈痛呢？请看下文由小编整理出的，产前应对分娩阵痛的N种方法，一起来看看吧。
　　各种促进阵痛的方法
　　泡脚
　　身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。
　　补充能量
　　忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。
　　阵痛和普通疼痛的感觉不同，阵痛是逐渐变强的，希望上面为您介绍一些对付阵痛的方法，能帮助到您。
　　盘腿坐打开骨关节
　　两脚相对，双手放在膝盖上，不光可以缓解阵痛，还可以打开骨关节，使胎儿顺利产下。
　　抱住老公
　　让老公抱住自己。坐在自己的脚上，双手抱住老公的头。最好是对你很重要的人，这样可以放松心情。
　　蹲下
　　双脚打开可以使骨关节打开，重复站立和蹲下的动作，调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。和同伴一起做会很放心，还可以调节心情。对于肚子很大的人来说，因为很疲劳，不要轻易作，要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。
　　和同伴对面站着，双手互相搭肩，一边支撑着对立一边起立蹲下。膝盖一边向外开一边重复着下蹲、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。
　　扭腰
　　慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后，这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽，一边深呼吸、闭上眼睛，一边唱歌，同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。

产前应对分娩阵痛的N种方法每个选择自然分娩的妈妈，都会经历产前陈痛，产前陈痛，我们无法避开，但有一些方法却能减轻它，从而减轻准妈妈的痛苦，那么，如何减轻产前陈痛呢？请看下文由小编整理出的，产前应对分娩阵……怎么给蛇宝宝起名字蛇宝宝起名大全小编曾经在电视上看过一个母亲为了给自己的儿子取个好名字图个好兆头，接连为儿子改了5、6次名字。的确，中国人比起其他国家的人要对名字慎重得多！所以，为宝宝觅得一个好名字，在中国人……专家提醒：产前准备东西不必太多对于准妈妈来说，在怀孕后期，做好产前准备是很关键的，准妈妈做的最多的就是产前用品的准备，在这里，小编要提醒准妈妈的是，产前准备的东西不用太多，有几样必要的就行。请看下文详细指导……产前准备的一些基本常识对准妈妈来说，十月怀胎，一朝分娩，生产对孕妇来说，在生理和心理上都是一种严峻考验。因此，准妈妈一定要做好全面的产前准备，在这里，小编就整理出产前准备的一些基本常识，分享如下，以……宝宝出生前应该做好什么准备工作？经过了十月怀胎的辛苦，看着肚中的宝宝即将出生，准爸爸妈妈们心里除了喜悦是否会有一些焦虑呢？那就是面对这即将出生的小生命，该为它做好哪些准备呢？对此，北京妇产医院护理部副主……如何打造完美骨盆？胎儿从母体出来必经的之途就是骨盆，骨盆包括耻骨联合、骶髂关节及骶尾关节。骨盆的主要韧带有骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。因为骨盆直接关系着……最实用的5种产前必备品产前必备品种类有很多，但是最实用的产前必备品到底是什么呢，很多新妈妈都会在孕后期为此事发愁，因为不知道准备些什么，弄的心烦意乱的却还是手足无措，其实最实用的产前必备品莫过于以下……分娩前几天的征兆是什么快到了预产期了，很多准妈妈都格外的焦急，不知道孩子会在什么时候出生，其实没有必要那么担心的，在分娩前几天都会出现一些明显的征兆告诉你孩子就要降临了。分娩前几天的征兆是什么……春节分娩的注意事项还有几天就快到春节了，准妈妈们也在这些日子里特别要注意自己以及胎儿发育健康哦。尤其是对于快到预产期的准妈妈们除了过节的兴奋更多了一份对新生命的期盼，那么当分娩遇上春节，准妈妈们……产前准备：蓖麻油炒鸡蛋可以催生吗？老一辈的人们都知道，在孕妇到了预产期却没有生产征兆的时候，食用蓖麻油可以催生。这真的有科学道理吗？我们一起来了解。我们人的身体就像是一架功能完备结构复杂的精密的仪器，其中……分娩前有哪些症状预产期不是精准的日子，但是生产前孕妇身体会出现一些比较明显的症状，我们可以通过这些信息了解到小宝宝等不及要出生了。怀胎九月，所有的痛苦都是为了分娩时刻，所有人期待着宝宝的……产前准备的重点是什么产前准备不仅仅是指待产包等物质上的准备，最主要的还是产前心理及身体的准备，那么，关于产前准备，哪些重点是不能忽略的呢？怀孕生子是一件很幸福也是一件很重要的事情。因此，人们……