胎教的方法有很多，本篇资讯，小编为大家推荐几种能让宝宝更聪明的运动胎教，希望准妈妈能牢记这些运动胎教的姿势，并积极的运用起来，一起来学习下吧。
　　姿势一
　　坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。
　　功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。
　　姿势二
　　平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。
　　功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。
　　姿势三
　　缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。
　　功效：避免腰酸背痛。
　　姿势四
　　平躺，两手置身旁两侧作一个“廓清式呼吸”。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气，注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作做一次。注意吸气和呼气，要与腿的抬高及放下配合进行。当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每一侧腿脚各5次。
　　功效：增强腿部后半边肌肉韧带的柔韧程度。
　　姿势五
　　平躺，手臂和身体成直角向外伸开，作“廓清式呼吸”，即深吸一口气，大力吐一口气。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时自鼻孔吸入一口气，再自口吐气时，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。然后脚尖再度向前伸直，自鼻孔吸气并抬高右腿，接着一面自口吐气，一面将右腿放回最初位置的地板上。左腿同样做一次，注意没有抬高的腿要保持平贴地面。每一侧腿脚各3次。
　　功效：促进下半身血液循环，增强骨盆关节力量。

5个妙招有效防治孕期贫血胎儿的发育需要大量的铁元素，因此对于多数准妈妈来说，孕期容易出现贫血的症状，那么有没有什么好的妙招可以防治呢？当然是有的，下面，我们就一起来看看，有效防治孕期贫血的5个妙招吧。……预防羊水早破的4个办法羊水早破对于准妈妈来说是非常危险的，因此准妈妈要提前做好预防措施，那应该如何预防羊水早破呢？在此，专家给出了4个有效办法，一起来看看吧。预防羊水早破的4个办法首先我……孕妇羊水早破容易引发的情况对准妈妈来说，羊水早破是一种很危急的情况，如果处理不当的话，会危及母子健康，因此准妈妈要引起重视了，那么羊水会引发哪些危害呢？下面看看本文详细内容便知。孕妇羊水早破容易引……孕中期羊水偏多该怎么办有的准妈妈，在产检回来后常常被告之羊水偏多，特别对于孕中期的准妈妈，羊水偏多的现象发生的会比较多一些，这不就有网友咨询专家，问孕中期羊水偏多该怎么办？下面来看看专家给出的解答吧……胎位不正如何有效矫正到了怀孕晚期，如果出现胎位不正的情况，准妈妈先不用太着急，因为胎位不正在产前还是可以采用一些矫正方法来纠正胎位，下面，我们就一起来看看，胎位不正如何有效矫正。胎位不正如何……孕妈妈胎教时胎儿是什么感觉胎教是胎儿与外界交流互动的一种方式，既然是交流互动，那当然不只是孕妈妈的独角戏了，那么，孕妈妈在胎教时胎儿会有什么样的感觉和反应呢？当孕妇对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想……孕妇必听的10首胎教音乐音乐胎教是孕妈妈们都会选择的胎教方式，但对胎教音乐的选择却让孕妈妈们纠结不已，其实，胎教音乐应该是以轻柔为主的，并能让人身心愉悦的，下面小编就为您推荐孕妇必听的10首胎教音乐。……如何有效预防胎盘早剥对于孕晚期的准妈妈，要特别注意预防胎盘早剥，因为胎盘早剥对孕妇和胎儿的危害都极大，那么应该如何有效预防呢？请看看本文详细指导。如何有效预防胎盘早剥专家提醒：控制妊高……孕妈百问：宫外孕如何治疗宫外孕是一种对孕期运行危害很大的疾病。宫外孕能治好吗？宫外孕如何治疗呢？对于患宫外孕的女性，这些是非常关心的问题，下面我们就听专家解答如何治疗宫外孕。宫外孕是指受精卵在子……丈夫应如何协助妻子进行胎教胎教不仅仅是妈妈一个人的事情，准爸爸也应该参与进来，那么，父亲在胎教中起什么作用呢？准爸爸应如何协助准妈妈进行胎教？孩子是夫妻双方爱情的结晶，胎教不仅仅是孕妇的事，丈夫同……让宝宝更聪明的5式运动胎教胎教的方法有很多，本篇资讯，小编为大家推荐几种能让宝宝更聪明的运动胎教，希望准妈妈能牢记这些运动胎教的姿势，并积极的运用起来，一起来学习下吧。姿势一坐在地板上，两足……适合准爸爸的三种胎教方式怀孕期间对宝宝进行胎教有利于宝宝大脑的发育，可以使宝宝长大后更加的健康聪明，但是胎教却也不是只有准妈妈可以做的呢，其实准爸爸也应该适时的进行一些胎教，下面小编介绍三种适合准爸爸……