小编提醒广大产后的新妈妈，在产后对食物的选择一定要讲究科学，对于一些不利于新妈妈消化的食物，一定不要食用，以免引起便秘等现象，从而影响身体的恢复，下面请看相关详细内容。
　　产后新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，再加上产后肠胃功能比较弱，卧床时间较长，运动少，所以应该多吃易于消化吸收的食物，才能充分补充热量和各种营养。
　　产后不要吃难消化的食物
　　对于妈妈们来说，如果妈妈们食用的食物不好消化，这样不仅起不了补养的作用，同样的还会影响到妈妈们自己的食欲，甚至还会因为消化不良导致腹泻等的一些严重的情况，所以对于新妈妈们来说，妈妈们应该少吃或者是尽量的不吃难以消化的食物，如油腻的肥肉及动物油，黏滞的粽子、糯米饭、年糕、汤圆等，以及橄榄、鱿鱼、墨鱼和不熟的水果等。
　　有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化，比如，海味与水果一起吃，不仅会降低海味中蛋白质的营养价值，而且易使海味的钙质与水果中的鞣酸结合，形成一种不易消化的物质，黄豆与猪血同食会造成消化不良，大枣、鱼与葱同食也会造成消化不良，黄鱼、猪肝都与荞麦相克，同食会影响消化，羊肉与栗子相克，两者都不易消化，虾皮与黄豆相克，同食会影响消化。
　　产后适当地进食新鲜蔬菜、水果，流质或半流质的汤、粥等，都有助于新妈妈的消化和排泄，增进食欲。还应选择合理的食物烹调方式，如蒸、炖、卤、炒、煮，避免炸、煎、烤而导致食物油腻坚硬，不易消化。

产后食用红糖水的注意事项产后喝红糖水对子宫收缩、复原和恶露的排出有好处，但是产后喝红糖水也是要讲究科学合理的，那么，产后喝红糖水需要注意些什么？医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，……产后不要吃难消化的食物小编提醒广大产后的新妈妈，在产后对食物的选择一定要讲究科学，对于一些不利于新妈妈消化的食物，一定不要食用，以免引起便秘等现象，从而影响身体的恢复，下面请看相关详细内容。产……产后饮食：15个食补小秘诀产后饮食很关键，在讲究科学选择食物时，新妈妈们最好知道一些饮食小秘诀，这样才能吃的更营养更科学，本篇资讯，小编就告诉新妈妈们，产后15个食补小秘诀，一起来看看具体内容吧。……坐月子粗粮细粮结合吃坐月子期间的饮食很关键，对食物的选择很关键，在要求营养全面的同时也要健康，因此，在这里，小编建议新妈妈们，坐月子粗粮细粮结合吃，下面请看相关详细内容。多老人就给自己的女儿……坐月子可以吃盐吗？产妇在月子期间的饮食通常会受到很多限制，尤其是老一辈的人建议月子饮食不能放盐，否则会影响出奶，这样的说法有科学根据吗？产妇坐月子时可以吃盐吗？民间有一种传统的说法，产妇在……产后催奶食谱：白烩小牛肉牛肉的营养丰富，而且脂肪含量比较少，非常适合产后妈妈食用，特别对于哺乳期的新妈妈，要用饮食来促进乳汁的分泌，在此，小编就为新妈妈们推荐一款用牛肉做成的催奶食谱，以供新妈妈参考。……产后新妈妈不能碰触的食物对于刚分娩完的新妈妈来说，产后的饮食很关键，如果稍不注意有会影响到身体的恢复，特别对于一些产后不能碰触的食物，新妈妈们要及时避开，下面我们就详细的来看看，产后新妈妈不能碰触的食……新妈产后恢复的饮食疗法女性生产是一个大伤元气的过程，因此在产后，产妇要注意调养身体，在饮食上更是要注意合理的搭配，在产后恢复期，有哪些饮食对产后恢复有着明显的效果呢？对于女性来说，产前产后的调……产后吃什么？滋补产后身体的6种食物推荐女人生产是一件大伤元气的事情，产后需要好好滋补调养，那么，哪些食物对产妇产后恢复有极大的好处呢？下面网小编为您推荐6款滋补产后身体的食物。生一个宝贝真不容易，使你的身体消……产后饮食最基本的套餐产后新妈妈，肠胃功能很弱，而且身体非常的虚弱，因此在营养上一定要注意科学进补，在这里，小编就特意为新妈妈们准备了一套产后饮食的基本套餐，以供新妈妈的参考。当产妇出院后，医……产后一定要禁止吃的3类食物产后新妈妈身体虚弱，有的还担负着哺乳的任务，因此对于产妇来说，在产后的饮食中要格外注意，有些食物是不能吃的，在这里，小编就告诉新妈妈们，产后一定要禁止吃的3类食物。第一类……月子期间补钙美食推荐小编月子期间的新妈妈，一定要注意补钙，而且要补足，这样才有利于身体的恢复和乳汁的分泌，在此，小编为新妈妈们推荐一款非常有效的补钙食谱，以供参考。韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰……