胎儿的一切养分都来源于血液等液体的交换，中医有“血养胎”这一说法。一旦出现体液不足，那么羊水也会变少，脐带血液中的能量供应也会减少，胎儿的生长势必受到影响。下面推荐可以四款保证孕妇体液充足的食物。
　　（1）鲍鱼。鲍鱼形似女性的私处，是历代认为最适合补阴的食品，具有很好的滋阴润燥的功效而且略偏温性。在过去，皇宫内的很多高档药丸的调配就选用了比蜂蜜具有更好滋润作用的鲍鱼汁，其效果可见一斑。鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性，属于清补之类，不会引起上火的现象。
　　（2）百合。鲜百合作为一道菜品越来越普及，孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴，肺相当于天，而肾相当于地，肺阴足了，可以像下雨一样通过下注的体液来滋润肾，而肾阴足了，也可以像蒸发地表水一样，使多余的体液上行来补充肺阴。一个食品具有两重养阴的功效，成为我们分享它的重要原因。
　　（3）乌鸡。在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，正是适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。
　　（4）乌梅代茶饮。现实生活中，每当我们想起酸的东西，如醋或是山楂什么的，口里确实会生出很多口水，而吃起来更是有这种效果，这就是中医所说的“酸甘化阴而生津”的方法。水杯里不再泡入茶叶或是咖啡，那些对胎儿都或多或少的有些影响，换成乌梅试试，两颗喝一天，可以稍加冰糖，这样进入身体的就不再是简单的水了，而是具有促进液体变成体液的汁液了。

孕妇睡不好怎么办？准妈妈哪种睡姿最好？孕妇睡不好怎么办？这几乎是每位准妈妈都会遇到的难题，在孕期，充实的睡眠是很重要的，但是，偏偏很多孕妇都睡不好，这可怎么办？又有哪种睡姿最适合准妈妈呢？孕妇睡不好怎么办……如何判断胎动异常？孕期不同时期胎动感觉在孕期的不同阶段，胎动感觉是不同的。准妈妈不能一概而论，认为胎动在每个时间都是相同的。同时，还要注意胎动是否异常，因为胎动异常表明着胎儿发育出现状况。孕期不同阶段的胎动感……难怀孕未必是生理疾病压力大也会影响怀孕怎样才能怀孕？你以为难以怀孕就是不孕不育了？大错特错！不仅女性生理疾病能够导致疾病，心理因素也是诱发女性不孕不育的原因之一。由于长期忧虑、抑郁或惧怕不安等不良精神心理因素的刺激……保证孕妇体液充足的食物胎儿的一切养分都来源于血液等液体的交换，中医有“血养胎”这一说法。一旦出现体液不足，那么羊水也会变少，脐带血液中的能量供应也会减少，胎儿的生长势必受到影响。下面推荐可以四款保证……孕妇什么时候休产假最好？孕妇什么时候休产假最好？怀孕后，准妈妈坚持上班是有好处的，但是如果身体出现不适就要提前休产假哦。那么，出现哪些状况要提前休产假呢？什么时候休产假最好呢？孕妇什么时候休产假……怀孕初期的8大症状你有了吗该来月经的日子迟迟没有到，是不是就是怀孕了？为了让我们的怀孕猜测更为靠谱，我们可以把以下症状列为参考项。怀孕初期症状症状一：停经停经是怀孕的第一信号。所有的有……孕期小腿抽筋怎么办？预防孕妇小腿抽筋的方法（整合）孕期小腿抽筋怎么办？小腿抽筋的是孕妇常见的不适症状，准妈妈不仅要学会缓解的方法还要知道如何预防小腿抽筋。其实，准妈妈小腿抽筋不一定是因为缺钙哦，所以不能只是通过补钙来预防小腿抽……怀孕前应注意调整体重怎样才能怀孕？备孕期的未准妈妈，无论是过瘦还是过胖都会影响怀孕，所以应在孕前注意调整自己的体重。那么，如何知道自己的体重是否达标呢？下面小编来介绍计算公式给大家。一、最佳……孕妇频繁用电脑易使宝宝大脑病变？现代人的生活、工作越来越离不开电脑，尤其是不少白领，一天对着电脑8小时以上，连孕期也不能例外，都说电脑有辐射，但很多时候避无可避。因此很多准妈妈都想知道，孕期使用电脑到底对胎儿……准妈妈13个伤害胎儿的不良饮食习惯饭后吃水果、饭后喝水、饭后喝茶对于许多人来说都是习以为常的事情，可是通通都是坏习惯。准妈妈如果想生一个漂亮有聪颖的宝宝，这些坏习惯就要赶紧改过来。养成正确的孕期吃饭习惯，对妈妈……想要快速怀孕抓准受孕5大关键点谁说夏天不适合怀孕的？其实不管在什么季节，想要成功受孕，就必须做好孕前保健。如何快速怀孕？那就抓准5大受孕关键点吧。我们都知道受孕是精子和卵子的结合，那么如何加快精子和卵子的结……孕妇如何洗头？孕期洗头的注意事项孕妇如何洗头呢？准妈妈在孕期行动不方便，在洗头时要注意安全哦。如果是职场孕妈的话，每天都必须保证头发的干净，但是，行动又不方便，这样要如何才能轻松的洗头呢？孕妇如何洗头……