所谓补，没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是针对性的补，是根据人的体质特点、健康状况以及疾病的病机特点的补。现代人多数属于湿热体质，这样的人平时多表现出胸闷、腹胀、大便干结不爽、口干口苦、肢体沉重麻木、失眠、乏力等症状，舌苔黄厚腻，脉滑数。因此，补就要对症下药，根据具体的症状进补才有效果。如何快速怀孕
　　医学研究表明，体内毒素的积存是现代社会人们罹患疾病的一个重要因素。因过量摄取营养物质所致的人体内素毒蓄积的问题日渐突出，人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素和多余的物质，才能保持机体健康。凡是对人体有害的，引起疾病的病因病机都可以称之为“毒”，常见的有尿毒、糖毒、脂毒、浊毒等。现在很多人都表现出毒存其中，而气血又失于通畅的各种症状。
　　要“通”，就要多吃含纤维素较多的食物，如清新的水果、蔬菜等，刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类。多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，此外天天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

准妈妈应多吃的七种有色食物据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出，要最大限度地摄取颜色具有……产后新妈腰痛的六大原因产后腰痛是比较普遍的现象，发生率约有25～40。其发生原因可能与以下因素有关：生理性缺钙怀孕后：准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参……秋季年轻女性的孕前调理方法所谓补，没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是针对性的补，是根据人的体质特点、健康状况以及疾病的病机特点的补。现代人多数属于湿热体质，这样的人平时多表现出胸闷、腹胀、大便干结……女性孕期科学喝水新指南孕妈妈在怀孕期间孕期营养得到大量补充，很多时候都需要白开水这位“清洁工”帮忙清理肠道，以促进营养的吸收。但是，怀孕期间，孕妈妈孕期喝水也是很有讲究的，并不像白开水本身那么简单。……新妈产后乳房下垂的解决方法生完宝宝乳房下垂怎么办？以下方法可以让产后新妈妈昂首挺胸，做个饱满的女人。1。哺乳期正确喂奶在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房……女人，十三个坐月子误区你中了几个？误区一：米酒炖煮月子餐宝宝昏昏欲睡国内自古以来就有使用米酒炖煮月子餐的习俗，尤以华南地区和客家人为甚；而中国著名典籍《本草纲目》也记载：“米酒通血脉、壮肠胃、润皮肤、散湿……顺产侧切后可能会出现的异常现象顺产侧切产妇常可能出现下列异常：一。伤口血肿：表现为在缝合后12小时刀口部位即出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。此时应立即告诉医护人员，及时进行检查，可能是……准妈咪喝牛奶的科学方法怀孕以后，孕妈妈可都成了“国宝”级的人物，每天补充各种营养，牛奶就是最常见的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多讲究，你都知道吗？一、喝完牛奶不能马上吃的食物……产后腹痛饮食调养大推荐有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多……女性孕期保健的十大谣言女性孕期保健的哪些谣言不可信呢？谣言一怀孕了就要彻底终止染发行动！答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一……孕期“酸儿辣女”究竟可信吗？怀孕后女性体内激素水平的变化会导致妊娠反应，其中的胃肠道反应，如呕吐等往往会引起食欲不振，导致孕妇不爱吃东西。酸的、辣的食物，因为可以刺激食欲、起到开胃作用，因此会得到孕……推荐：孕晚期自制美味甜点孕晚期自制一些甜品补营养：一、鲜果什锦原料：草莓5个、香蕉1根、苹果12个、梨13个、木瓜14个；白糖、酸奶、沙拉酱。做法1草莓洗净，去蒂；苹果和梨分别……