女性孕期适量吃辣椒有利于健康每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。辣椒的功效1。……产后第一餐吃不对留下小病根靓妈咪刚生完宝宝，身子虚弱，产后第一餐应该怎么吃，新妈咪们你们知道吗？实际上，很多新妈咪产后第一餐吃不对，这很容易留下病根的哦！小编特别给新妈介绍一些食物，适合产后调理身子吃，……女性孕期运动的好处及方法孕妈咪运动有五大好处：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材；可以促进血液循环，提……食物帮准妈咪怀上男宝宝孕妈咪们是想要漂亮的女宝宝还是帅气的男宝宝呢？如果你梦想生一个酷酷的小男生，就要关注下面小编为您推荐的食物，可以帮助孕妈咪生一个健康快乐的男宝宝哦！食物一：碱性类食物……推荐：四种科学坐月子的方法经历了怀胎十月和分娩时的辛苦，新妈咪终于可以在坐月子的时候好好休息一下了。月子坐得好与否，关乎女人一生的健康，要十分重视哦。坐月子包括很多繁琐的事情，月子餐、身体保健、照顾宝宝……教你产后子宫恢复的保健操每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将……女性孕期失眠的七大原因我们说失眠对我们每个人来说，肯定都有过，并且失眠不分男女和年龄，那个阶段都可能会失眠，孕妇是我们特殊的一个人群，我们很多人都很尊重，但是孕妇也会失眠，有的人失眠会吃安眠药，但是……女性孕期乳房的四大变化孕妈的体型在水肿，孕妈的内分泌在改变，当然，还有孕妈的乳房也在悄悄改变，为即将到来的宝宝进行能量的存储。其实，孕妈无需不好意思，只要你科学面对这些变化，足以让你成为性感辣妈。……关于分娩的十大错误观念下面我们为大家讲述有关分娩的10种孕妈常见错误观念，帮大家了解更多孕期真相。1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？90准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹如果……准妈咪如何喝蜂蜜更健康蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢？健康专家是以下这样的观点：患有高血压的准妈妈，……维生素对孕妈妈的常见作用人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺……年轻夫妻秋季备孕宝典一年有春、夏、秋、冬四个季节，春暖花开，夏雨滋润，秋果累累，冬日素裹。那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。原因有三：第一：此时……