对于不会游泳的孕妈妈，也可以选择早晚散散步，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。而在走动的同时，宝宝也不闲着，可以刺激他的活动。其实，在阳光下散步是最好的，可以借助紫外线杀菌，还能使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。
　　还有一些比如健身球等运动，对孕中期的女性也是很有好处的，孕妈妈可根据自身情况自由选择。
　　另外，如果孕前期，孕妈妈运动已在持续，那么，在孕中期最好不要随意停止体育锻炼，因为怀孕中期停止了体育锻炼或者大幅度削减了运动量的孕妈妈，其体重会很快反弹，其原因可能是停止锻炼以后，热量的消耗下降，但热量的摄入没有减少。

白开水：准妈妈最好的饮品孕妈妈选择什么饮品好呢？开水，对孕妈妈来说，最好的饮品就是开水，尽管各地区水中含的物质不尽相同，但我们可以通过其他途径补充水中所缺的物质，故不会出现营养物质的缺乏。开水经过煮沸……准妈妈应科学对待胎梦关于梦的释义，梦向人们展示的其实是最原始的内心世界，也就是我们的潜意识。通过记录、分析、理解自己的梦境，我们能够看到一个真实的自我，能够更加接近自己内心的真实想法。梦多数时候以……染色体决定宝宝像爸爸还是妈妈精子与卵子相遇后紧密交融，快速发生变化，一起形成了46条染色体的细胞，其中23条来自父亲，23条来自母亲，它们分别具备父母的遗传基因。细胞中的染色体相互作用和混合，很快就复制了……孕中期妈妈可进行哪些运动锻炼？对于不会游泳的孕妈妈，也可以选择早晚散散步，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。而在走动的同时，宝宝也不闲着，可以刺激他的活动。其实，在阳光下散步是最好的，可……新生儿不影响夫妻性生活的方法近年来，新生儿影响夫妻生活的情况确实越来越多。这一影响主要体现在以下几方面：第一，母亲会花更多时间照顾孩子，感情分散，对丈夫的专注程度肯定比不上从前，这让丈夫有被忽视感。……孕妇需警惕吃火锅会对胎儿不利专家介绍说，之所以要求孕妇在吃火锅时，需把肉片烧熟煮透再吃，这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61。4，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造……想生优质宝宝5类食物千万别碰胎儿时期，宝宝发育不健康很可能是孕妈咪们“祸从口出”，而且科学家们已经证实，某些食物如果食用不当会对胎儿致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上……年轻夫妻怀孕前应避免的习惯备孕期夫妻应避免哪些习惯呢？一、孕前男性洗桑拿想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不……妊娠期前置胎盘警惕三大并发症如果是怀孕中期B超检查时发现有前置胎盘，孕妈咪千万不要紧张。因为随着孕期的推进，胎盘有可能会会随着子宫体积的扩张和子宫下段形成的拉伸而远离宫颈口。而且随着胎盘本身的生长，它很可……怀孕7个月胎儿发育和母子交流孕25～28周末为孕七月，此期胎儿身长达35～38厘米，体重1000～1200克，头围26厘米，头与躯干比例接近新生儿；头发长出5毫米左右，全身覆盖胎毛，皮肤略呈粉红色，皮下有……女性怀孕期间补铁的最佳方案根据国内首度大规模的孕妇营养现况调查，国内孕妇铁的平均摄取量仅达建议量的3成，铁质不足的情况相当普遍。于2006至2008年间针对国内2346名孕妇进行采血，调查国内孕妈咪的营……明星孕妈的日常饮食可借鉴吗？对于网上流传的明星怀孕食谱，我认为有值得借鉴的地方，但也不能照搬。不过有一点你可以抄回家增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超过0。5公斤。李嘉欣孕期食谱点……