孕妇流鼻血怎么办
　　导语：其实很多人是不知道孕妇流鼻血怎么办，今天小编来教你治疗它的方法吧。
　　孕妇流鼻血怎么办
　　流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，所以请准妈妈不用着急。。准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，准妈妈的。血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。
　　如果发现流鼻血，将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持510分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
　　预防孕期流鼻血：
　　1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
　　3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤12次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

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