女人产后月经不调怎么办
　　女性在生产之后会遇到各种各样的问题，对于这些问题，有的可以简单克服，但是有的诊治束手无策，那么对于产后产后月经不调怎么办呢？以下仅供参考！
　　产后月经不调怎么办
　　合理饮食
　　产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气；多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
　　多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物。
　　或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
　　一定要少吃辛辣的东西或者不吃，因为这样会加重病情，还会引起便秘的可能性。
　　产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
　　适当运动
　　产后进行适量的运动可以提高身体的免疫力，更有助于气血的运行，还要多加休息，不能过度劳累，要劳逸结合。
　　保持精神愉快
　　避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　注意卫生
　　对于月经不调注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

妈妈如何控制情绪妈妈如何控制情绪导语：如果遇上了孩子的第一个执拗期，妈妈们肯能会由于宝宝的不配合而满腹牢骚，甚至打骂孩子。那么妈妈如何控制情绪呢？下面我们来详细了解了解。相信肯定自……产妇月子护理的注意事项产妇月子护理的注意事项产后坐月子是非常重要的，为了避免产妇落下月子病，正确的产妇月子护理显得尤为重要。下面是小编为大家整理的产妇月子护理的注意事项，欢迎参考产妇月子……助孕有哪些方法助孕有哪些方法想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，那么有哪些助孕方法呢？接下来，小编就和大家分享助孕方法，希望对各位有帮助！助孕方法一1。刺激排……冲泡奶粉的顺序是什么冲泡奶粉的顺序是什么很多没有带过孩子的人，都不知道该如何冲泡奶粉，下面小编就为大家介绍关于冲泡奶粉的顺序，欢迎大家阅读。冲泡奶粉的顺序是什么1。清洁器具……怀孕初期吃什么比较好怀孕初期吃什么比较好怀孕其实是一件很辛苦的事情，准妈妈们有许多要注意的地方。那么怀孕初期吃什么比较好呢？下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。怀孕初期吃什么……护理新生儿的四个要点护理新生儿的四个要点导读：新生儿的各个器官、系统发育都不成熟，全身免疫功能差，极易患病。精心的护理是预防新生儿疾病、保证其健康成长的重要环节。以下四要点各位父母应该注意。……怀孕初期吃什么东西保胎怀孕初期吃什么东西保胎怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，怀孕初期吃什么保胎是很多准妈妈关心的问题，安胎食谱有哪些？一起来了解一下怀孕初期吃什么保胎吧。一、热量和蛋白质的……准妈妈们孕期的饮食注意事项准妈妈们孕期的饮食注意事项怀孕之后，准妈妈们便开始特别注意起自己的饮食来，力求营养均衡，给肚子里的小宝宝一个健康的开始。那么，孕期的准妈妈们应该吃些什么才能达到理想中的营……宝宝辅食中应避免哪些食物宝宝辅食中应避免哪些食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。宝宝辅食中应避免哪些食物？以下是为大家分享的辅食中应避免的食物，供大家参……孕妇如何做胎教最好孕妇如何做胎教最好越来越多的年轻夫妻重视胎儿教育，所以近年的年轻夫妇运用了多种胎教方式对孩子进行呵护，下面小编给大家介绍孕妇如何做胎教最好，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！……女人产后月经不调怎么办女人产后月经不调怎么办女性在生产之后会遇到各种各样的问题，对于这些问题，有的可以简单克服，但是有的诊治束手无策，那么对于产后产后月经不调怎么办呢？以下仅供参考！产后……孩子三岁前一定要做的身体检查孩子三岁前一定要做的身体检查0到3岁宝宝非常娇嫩，按时带宝宝体检，不仅可以监测宝宝生长发育的情况，还能够及早发现问题，为宝宝的健康做好预防，受益一生。体检对宝宝来说……