首先做好心理暗示，然后尽量提高上课听课的注意力，可以制定自我奖惩法，使自己渐渐提高学习兴趣。
　　上课走神解决办法
　　1。做好心理暗示
　　给自己一个强大的内心暗示，告诉自己20分钟不算什么，告诉自己这节课非常重要，先坚持20分钟集中精力上课，当我们达到这个目标的时候，再暗示自己30分钟也能够认真听讲，循序渐进。
　　2。提高上课听课的注意力
　　想要让自己上课不走神，提高自己的注意力是关键，同学们也可以互相监督，帮助对方来集中上课的注意力，因为一些小事情给分散注意力，会影响到听课效果。
　　3。制定自我奖惩法
　　听课的时候制定一个自我奖惩规则，告诉自己完成了这个问题对应一个什么奖励，如果没完成又应该怎么惩罚自己。
　　4。对学习产生兴趣
　　很多初中生上课走神都是因为自己没有学习的欲望，对于学习提不起兴趣来，所以才会出现走神的现象。对于这类学生建议和老师多交流，多互动。上课产生兴趣，就会很大程度上避免上课走神了。
　　上课注意力不集中解决办法
　　首先，要增强上课的目的性。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态和学习效果大不一样。有一个实验证明，有这种心理准备的学生几乎消化当堂内容的80100，没有这种心理准备的学生只能消化当堂内容的40左右。二是带着问题听课。你在哪门课上爱“走神儿”，就专门预习哪门课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动。比如，有的问题在预习中没搞懂，就应该加倍注意；有的问题书上并没有，而是老师补充的，要认真听，然后简要记在本上。这样有目的地听课就不容易“走神”。
　　注意力不集中的原因
　　1。健康平衡的饮食最关键，学习前不要吃大餐。一饱百不思。
　　2。突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。
　　3。神经系统发育迟缓，导致大脑功能失调，造成学习障碍，导致孩子上课走神。
　　4。由于个体差异，导致有的孩子活泼好动，兴趣广泛，注意力不集中。
　　5。精神发育迟滞，患有学习焦虑症，导致学生的不正常心理活动，使其注意力涣散。

你的孩子离抑郁有多远？多位代表委员呼吁关注青少年心理健康问题近年来，青少年抑郁、焦虑时有发生，且有低龄化趋势，引起了社会广泛关注。两会刚刚开幕，已有不少代表委员针对“青少年心理健康”问题提出建议。建立统一的学生心理危机预警和……孩子的成长始于叛逆，父母的幸福始于理解01：曾经读过一篇题为《少年》的文章，讲的是一个刚满十七岁的孩子虽还是稚气满脸，但壮硕的身体已俨然是个大人。母亲只及他肩头的高度，父亲也开始对他仰视。叛逆，已经成为……父亲对孩子的意义：榜样、导师和梯子我们每个人都是人生生命链条上的一环，既是人之儿女又是人之父母。在从儿女到为人父母的转换过程中，有时是欣喜的，有时又很陌生、茫然、慌乱甚至烦恼的。当父母是一种角色，也是一种……为什么家长越禁止，孩子越感兴趣？为什么家长越不让孩子做一件事情，孩子就越想去做呢？很多家长都想不通这到底是怎么回事，明明说了不止一遍，反复告诫很多次，为什么孩子就是听不进去呢？这让家长们很头疼。0……9种父母教育方式只会毁了孩子，长大了越来越怨恨父母！物质无限满足，语言暴力，过于依赖，父母失信、撒谎，在客人面前指责孩子。父母吵架，偏心、对孩子不能给予同样的爱，不耐心解答孩子提的问题等行为都是毁孩子的教育方式。什么……父母未疗愈的创伤，会通过孩子的问题呈现出来01：我们该如何看待生命中的创伤？我们每个人来这个世界都是有目的和使命的，其中之一就是诠释“你是谁”和演绎“人生蓝图”。一些灵性导师认为：人出生前就已经……一个有耐心的母亲，是孩子莫大的福气胡适先生在晚年，曾对秘书说过这样一番话：“娶太太，一定要受过高等教育的；受了高等教育的太太，就是别的方面有缺点，但对子女一定会好好管理教养的。母亲有耐心，孩子没有教……约翰贝曼的32条家庭教育观察与建议32条约翰贝曼（JohnBanmen）对于家庭治疗的看法和经验，作为享誉国际的作家、心理治疗师和教育家，他对亲子家庭关系和育儿方面有着非一般的洞察力。1、叛逆其实就是一个……你的恐惧越多，你对孩子要求越多教育是一种自醒的途径，向外劝导你的孩子，向内劝导你自己。你觉得你的教育方式正确吗？如果花朵有问题，多半是根部也有问题。家长们常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己问……你成为不了完美的父母，也不必成为完美的父母无论是养育孩子、谈恋爱、处理新工作中的人际关系，还是面对人生道路上无穷无尽的挑战，我们都不可避免地会犯错。我们会粗心大意，做出一些事后才发现这是错误的选择和行动。尽管人际关系中……我就是做不到理解孩子，怎么办？我种了一个小宝贝，却收获了一枚炸弹温尼科特孩子到了青春期，父母和孩子的关系多少都会出现一些问题，那个曾经粘着你想和你说话的孩子，那个听话乖巧的孩子，渐渐变成了沉默寡言，房……孩子内向不可怕，怕的是养成“回避型人格”，这些表现爸妈要注意01：昨天下午，邻居妈妈带着孩子，来给我们家送自制的小蛋糕，妈妈在后面，孩子端着盘子小心翼翼又磕磕绊绊的开口，跟我说：“阿姨好，我妈妈今天自己做了小蛋糕，请你们品尝……