气愤的人是如何表现的，人所共知：鼻孔鼓鼓的，脸胀得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症怎么办？
　　古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄，如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其它途径出气。
　　自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。
　　愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子：古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料：领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人。
　　第一个士兵坚决执行下达的死刑令；
　　第二个士兵由于没有及时归来。造成第一个士兵被处死；
　　第三个刽子手因为没有执行命令。
　　沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳娜韦利卡娅就不止一次采用这种方法。当她对某大臣产生愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。
　　你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下冲突，也许，会得出结论：激怒是没有根据的。那还生什么气呢？
　　当你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒。即使是装也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解决，血液趋于均匀，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。想一想，感情很有感染力的。如果说，愤怒引来愤怒，那么，微笑回报微笑。
　　试一试那些能聚精会神的动作，例如，咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上腭做切线移动56次，然后默默数到10。再做几个深呼吸。反复几次也能摆脱愤怒。

二十五种快乐方法！做人快乐最重要！人生一定要快乐，不仅为自己，也为别人！因为快乐的人最美丽，也最有魅力！1。保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。2。充份的休息，别透……安慰自己的6种情绪1当我觉得没有自信，总觉得不如人。我应该这么做1。停止批评和责难自己。《肯定自己欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是……使心情远离喧嚣每日清晨或临睡前，放松一下自己，使自己沉浸在寂静中，感觉与心灵的对话，找回自我，生活会变得更为和谐，精力更加充沛。一向被西方人认为“荒谬可笑”的东方静思坐禅如今在西方社会空前火……秋季要防忧郁症秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，到处是一派肃杀的景象，人生活在这样的环境中，因景触情，往往会产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感……微笑对付愤怒的良药气愤的人是如何表现的，人所共知：鼻孔鼓鼓的，脸胀得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多，产生所谓的……自我心理保护的十个原则又是倒霉的一天！一早上就在公共汽车里跟人吵了起来，上午又被领导训斥了一顿，整个下午什么事儿都懒得去做，心情糟透了。筋疲力尽地拖着双腿回了家，可是晚上婆婆又抱怨你没把屋子收拾干净……营造幸福女人要会的9个谎言营造幸福女人必须要会的9个谎言女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一……避开同居生活的温柔陷阱男孩子这么说：我们刚开始约会一两次，她们就背着行李愉快地占据了我的房间。亲爱的Girl们，在你决定跟一个男孩子同居之前，请先阅读一……给老婆送礼的技巧！给老婆送礼并非头等大事，但绝不可等闲视之。既不可金钱撒尽，博花容一笑，更不能玩空手道，耍嘴皮子。经数年的送礼经验之总结，其技巧和理由大致如下：nbsp……跨越虚荣的心理屏障虚荣和嫉妒心一样，是人类普遍具有的性格弱点。心理学家告诉我们：虚荣是人生的矛盾，人类的特征，它很可怕，而且这可怕的范围几乎是无限的。无数事实表明，正常的社交关系，都因为虚荣而丧……不让失败的体验定格日本原众议院议员藤山爱一郎，曾写文章谈他母亲的教育方法，其中一段写到：“我上幼儿园时，母亲常让我到赤坂、日本桥等地卖东西。如果买错了，母亲并不发脾气，只要求第二天再来，这反而让……艳遇就放老公一马吧！老公本来是老实巴交的，却意外地有了一次小小的艳遇。那一次是在一位朋友的生日宴席上，在一家叫“天外有天”的酒楼里，老公和朋友们喝了个……