怎么克服“惧上症”
　　有时，王静真有些搞不懂自己，她明明做事认真细致，和同事、下属关系都很融洽，还时常受到表扬，可是，她就是特别害怕看到自己的顶头上司。每次见到领导，她心里就特别紧张，有时甚至脸红、心跳，说话都不太利索。其实，她心里挺欣赏自己的上司，他敬业、有才华，对下属又负责，但王静不知道自己为什么会这样。
　　看到上司就底气不足、需要和领导沟通的事情能躲就躲、说起话来磕磕巴巴在竞争激烈的今天，这样的“惧上症”并不少见。除了领导本身的威严感，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错误，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了“惧上”心理。
　　可是，如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，领导难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，我们首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上司保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持、把握工作方向，工作才能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”。有时，即使遭遇领导的批评，也多数是出于全局的考虑，不要把这些话放在心里，更不要以为上司故意刁难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近距离。（北京大学首钢医院精神心理科医师任峰）

六招帮你走出春季心理困惑春天是心理疾病的高发季节，易出现抑郁、躁狂、焦虑甚至精神分裂症等精神疾病。据科学家分析，春季日照和气温变化较大，人体内分泌也随之变化，代谢旺盛，导致机体内环境发生改变，很容易引……工作生活中的压力怎样缓解1、看心理医生“在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学……职场人如何克服“惧上”心理怎么克服“惧上症”有时，王静真有些搞不懂自己，她明明做事认真细致，和同事、下属关系都很融洽，还时常受到表扬，可是，她就是特别害怕看到自己的顶头上司。每次见到领导，她心里就……假装快乐有助快速摆脱悲伤“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。心理专家王梓恒介绍：“‘假装快乐’虽然治标不治本，但的确有效。人类身体和心理是互相影响……如何自我调节改善负面情绪现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。这……职场人士如何抵御消极心理暗示跟所有物体一样，职场也积聚着能量，其并不能简单地用职业能力、经验来概括，它还包括了职场人在职场中所积淀的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等无法用能力、经验来代替的东西。有一位……为什么年轻人老觉得委屈呢？越来越多的人自觉委屈，也表示现代中国人更关注自己的情感体验和心理感受，希望在一日三餐之外活得更为有尊严感。“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦……异常心理的10种最常见症状正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。1、疲劳感持续时间较短，不伴有明显……大学生整形多为求职找工作近几年，大学生利用暑假期间进行整形的举动似乎越演越烈，为了更好地了解其中原委，报道之后，再次前往了整形美容医院。据统计，到目前为止，本月前往整形美容医院整形的人群中，大学……理想儿媳该具备什么样的条件有人说结婚是儿女自己的事情，这话肯定不对，当然还得顾虑父母的感受，所以挑儿媳是父母的任务了，那么理想儿媳妇应该具备以下哪些条件呢？职业：现如今的什么都贵，物价蹭蹭蹭……青春期寂寞少男少女怎么办？进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得唠叨刺耳；老师呢，在心中似乎也失去了往日的威信……宽容成为校园最受欢迎素质“奖学金是个好东西，但也是陷阱。希望你们把精力放在学习上，不要勾心斗角。”2008年9月，四川省某高校研究生小江刚入学时，导师如是说。小江对这句话深有感触，虽然老师极力告……