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我也可以为你忙一位心理咨询专家的咨询心得

4月8日 莫思归投稿
  做心理咨询师,经常听到朋友们问:“老师,整天坐在那儿,听别人倾诉烦恼,你怎么受得了?”提这种问题的人也许并没有把帮助他人作为他们价值体系的核心;因此,他们根本无法想象,助人的快乐竟可以使人忍受不适感,从而一小时又一小时地倾听他人发泄强烈的消极情绪。
  在咨询室里听到来访者多次对我表达感谢时,我就会恍惚一下。同时,一系列想法就会冒出来:他是一位害怕给别人添麻烦的人?在他的心中没有“我”的位置?他是不是在接受赞美或礼物时,总会感到尴尬?他会不会觉得自己不值得被爱,被关心?等等。。。。。。当然,这些都是猜想,都需要去搜集证据去验证。就仿佛去医院看躯体疾病,医生会根据经验开一些化验单,以验证自己的猜测。加入上述问题得到了验证,就可以认为他是具有低自尊模式的来访者,这时就需要采取相应的治疗。
  我曾经治疗过一位女士,她坚定的认为“爱既是付出”,所以在她的亲密关系中,她就是在一味的付出。在她的身体情况允许的时候,这个家庭因为她的付出在正常运转着。随着年龄的增长,她越来越力不从心,家里就爆发了各种矛盾。她有一种像自我牺牲的人格结构,以自我牺牲和关心他人而自豪。这是她觉得自己生存的意义。其实,在这个瞬息万变的世界,她将自尊仅仅维系在这一个方面是非常危险的。在治疗过程中,我会下意识的设法扩展她获取自尊的评判标准。这并不容易,但一定要做。
  我曾经给她讲过这么一个故事:
  佛光禅师有一次见到克契禅僧,问道:‘你自从来此学禅,好像岁月匆匆,已有十二个秋冬,你怎么从不向我问道呢?’
  克契禅僧答道:‘老禅师每日很忙,学僧实在不敢打扰。’
  时光迅速,一过又是三年。一天,佛光禅师在路上又遇到克契禅僧,再问道:‘你参禅修道上,有什么问题吗?怎么不来问我呢?’
  克契禅僧回答道:‘老禅师很忙,学僧不敢随便和您讲话!’
  又过了一年,克契学僧经过佛光禅师禅房外面,禅师再对克契禅僧道:‘你过来,今天有空,请到我的禅室谈谈禅道。’
  克契禅僧赶快合掌作礼道:‘老禅师很忙,我怎敢随便浪费您老的时间呢?’
  佛光禅师知道克契禅僧过份谦虚,不敢直下承担,再怎样参禅,也是不能开悟。
  佛光禅师知道不采取主动不可,所以又一次遇到克契禅僧的时候,问道:‘学道坐禅,要不断参究,你为何老是不来问我呢?’
  克契禅僧仍然说道:‘老禅师,您很忙,学僧不便打扰!’
  佛光禅师当下大声喝道:‘忙!忙!为谁在忙呢?我也可以为你忙呀!’
  佛光禅师一句“我也可以为你忙”的话,打入克契禅僧的心中,禅僧克契立刻言下有所悟入。
  有的人太顾念别人,不肯为己,最后失去好多机会。又在压抑自己的合理需求,日积月累,爱的卑微。我可以帮忙,你为什么不要我帮忙呢?我为什么不可为你忙呢?
  
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