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秘法婚姻中的情感回应:A。R。E

9月13日 孤行者投稿
  作者:SusanJohnson
  翻译:江舒
  情感回应是维系夫妻间爱情的关键,这种回应只需要三个要素:
  A:亲近(Accessibility)你会向我敞开胸怀吗?
  亲近意味着即使你心存疑虑或缺乏安全感时,你仍需向你的爱人敞开胸怀,同时也意味着你愿意努力厘清自己的情感,让情感不会过于强势。这样你才不会与爱人分离,并可以倾听到对方的依恋暗示。
  R:回应(Responsiveness)我能信赖你对我的情感回应吗?
  回应意味着倾听,并表现出他(她)的情感对你有影响。而依恋需要与恐惧尤其如此。回应还意味着接受,并以爱人传达的情感信号为先,而当爱人需要安慰和关怀时,你会清晰地传送相应的信号。感性回应总会触及我们的情感,并让我们的身体平静下来。
  E:承诺(Engagement)你是否会珍惜我、一直在我身边?
  英文词典中对engaged的解释是:一心一意的、被吸引的、被拉住的、被迷惑住的、作出承诺、陷入的。此处的情感承诺,是指我们只有对至爱才会有的某种特殊关注。我们凝视他们越久、抚摸他们就越多。伴侣之间,通常将此称为“情感出席”。
  记住这三大秘招的简便方法,就是记住首字母的缩写“A。R。E”,还有短句“你在我身边吗?你在陪我吗?”
  内容来自《亲爱的,我们别吵了》
  版权说明:原文的版权都属于原作者。转载请注明来自微信公众号林紫心理堂(LINZI1998)
  EFT(EmotionallyFocusedTherapy)情绪取向治疗模式是在八O年代初期由Dr。Johnson和Dr。Greenberg发展出来的,在经验学派与系统学派家族治疗训练学派的影响下,他们独创出的一套理论与技巧。EFT视“情绪”为婚姻或个人改变的主要动力,并将治疗重点由复杂的“行为层面”转换为易被感知的“情绪层面”。EFT的精髓在于协助在婚姻关系中受困的夫妻重新整理其情绪反应,帮助他们找到新的、建设性的互动方式并同重塑其积极的“情绪经验”。
  EFT为成人情感与依附提供完整的治疗模式,同时也是重建亲密关系的治疗历程。EFT强调以经验性、系统观来帮助伴侣以新的情绪经验去重塑过去负向的互动循环,通过改变历程9个步骤促使夫妻将婚姻的冲突转成亲密的情感连结。过去15年来,Dr。Johnson和她的同僚在临床治疗成效研究证明EF在经过短期的婚姻治疗晤谈之后,75夫妻成功解决他们的婚姻问题。
  【2015年第七届课程时间安排如下:】
  第一阶段:7月10日7月14日(5天)
  第二阶段:8月18日8月21日(4天)
  第三阶段:12月份(4天具体日期待定,费用:二三阶共计9800元)
  【报名详情:】
  电话:4000980708转3(心理培训)或02164372455陆老师
  邮箱:luxiumingcounseling。com。cn
  上课地址:上海徐汇区中山南二路440号302室(近小木桥路)
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