抑郁症的表现测试30题

　　抑郁症是很多人害怕的病症，那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢？这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题，用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁的表现症状。
　　抑郁症的表现测试30题（附答案）：
　　1、你是否一直感到伤心或悲哀？
　　是的（1分）不是（0分）
　　2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
　　是的（1分）不是（0分）
　　3、你是否感到前景渺茫？
　　是的（1分）不是（0分）
　　4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
　　是的（1分）不是（0分）
　　5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　是的（1分）不是（0分）
　　6、这段时间总在贬低自己抬高他人？
　　是的（1分）不是（0分）
　　7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
　　是的（1分）不是（0分）
　　8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
　　是的（1分）不是（0分）
　　9、你是否对任何事都自责？
　　是的（1分）不是（0分）
　　10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
　　是的（1分）不是（0分）
　　11、你是否在做决定时犹豫不决？
　　是的（1分）不是（0分）
　　12、是否总在关键的时候止步不前？
　　是的（1分）不是（0分）
　　13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
　　是的（1分）不是（0分）
　　14、你是否常常有患得患失的感觉？
　　是的（1分）不是（0分）
　　15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　是的（1分）不是（0分）
　　16、你常常觉得很无聊？
　　是的（1分）不是（0分）
　　17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
　　是的（1分）不是（0分）
　　18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
　　是的（1分）不是（0分）
　　19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
　　是的（1分）不是（0分）
　　20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？
　　是的（1分）不是（0分）
　　21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
　　是的（1分）不是（0分）
　　22、你会挑食吗？
　　是的（1分）不是（0分）
　　23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
　　是的（1分）不是（0分）
　　24、你是否常常觉得精神恍惚？
　　是的（1分）不是（0分）
　　25、你是否丧失了对性的兴趣？
　　是的（1分）不是（0分）
　　26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
　　是的（1分）不是（0分）
　　27、你是否经常担心自己的健康？
　　是的（1分）不是（0分）
　　28、你是否常常自认自己是哪一个角色？
　　是的（1分）不是（0分）
　　29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　是的（1分）不是（0分）
　　30、你常常觉得生无可恋？
　　是的（1分）不是（0分）
　　最后得分：A（04分）B（510分）C（1120分）D（2125分）E（2530分）
　　【测试结果揭晓】
　　你的答案为A：没有抑郁症
　　你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。
　　你的答案为B：偶尔有抑郁情绪
　　不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
　　你的答案为C：有轻度抑郁症
　　偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
　　你的答案为D：有中度抑郁症
　　对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。
　　你的答案为E：有严重抑郁症
　　有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。