骨质增生的发生给很多患者的生活带来不便，特别是老年骨质增生对疾病带来的痛苦更是难以忍受的。这个时候，做家属的除了要给骨质增生患者安排专业的治疗以外，还要照顾好饮食起居。下面我们就来了解一下，老年骨质增生患者对饮食的要求。
　　众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此，患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法，同时常吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质，绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳，以促进钙的吸收。
　　骨质增生患者的饮食注意事项：
　　老年人平时的饮食应当节制一点，注意控制自己的体重，避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多，一般发生在膝关节，而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长，恢复期相对也慢。其实原因非常简单，就是肥胖的人体重比较重，无形之中加重了膝关节的负担，关节的磨损自然就比较大。
　　平时饮食上面一定要均衡一点，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等，这些食物中富含维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
　　另外老年人除了在饮食上要注意以外，还要经常出去锻炼身体，这样自己的体质也会增强，就不那么容易生病了。
　　如果老年人发现自己的骨头经常疼痛的话，或者是酸胀的话，一定要及早去医院就诊治疗，以防病情恶化，导致其他疾病的发生，威胁到您的身体健康。最后我们祝愿骨质增生患者经过一段时间的治疗以后可以早日康复，回归到正常的工作和生活中去。
　　关于老年骨质增生患者对饮食的要求，相信大家也都了解了。那么，在以后照顾骨质增生患者的时候希望大家都能够注意。人体到了一定的年龄本来就会有退化的表现，所以在饮食上来缓解骨质增生的症状是很关键的，希望大家都早日恢复健康。

红豆瘦身利水对老年人八大益处冯瑞娟，解放军306医院，干部病房（老年病科）红豆（Phaseolusangularis）：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆……老年人跑步的十个常见问题近几年，很多老年朋友也加入了跑步健身的队伍，本文应《中国电视报》的邀约，解答十个老年朋友常见的跑步问题。一、老年人跑步的好处有哪些？老年朋友跑步的好处多多，包括可以……低血压的治疗方法与饮食注意事项国内对于老年人低血压研究的很少，但是长期的低血压症状可严重影响老年人生活质量，导致各重要脏器功能进行性衰退。突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至……早上一杯这种水，竟是长寿的关键湖南省株洲市的一位老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。他告诉记者：“我每天早晨都喝姜茶水。”专家说，姜是老人长寿的关……老人难以入睡怎么办？4招有效改善失眠经常会有这么一个现象。白天，老人们似乎随时都能睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟就立刻进入梦乡；而一到晚上，老人们却躺在床上翻来覆去，怎样都睡不着。这种……最健康的走路法，为家人收藏起来走路是最佳的运动之一，简单易行，效果明确，对降低和稳定血糖也非常有益，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人……干咳怎么办？老年人秋天干咳应吃这些老年人秋天干咳应吃这些1喝银耳汤在秋天干咳不止，可以适当的喝一点银耳汤，银耳汤是生活中常见的汤水，对于保健身体好处极多。银耳作为一种极其珍贵的食用菌对于身体保健好处……老年人锻炼的辅助器材老年人锻炼的辅助器材1、太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，因为它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，因此，老年人在进行“太空漫步”时……老人大夏天穿厚衣服还喊冷最近，一位奇怪的老人被家人送到医院治疗，炎热的夏天她喜欢穿很厚的衣服，而且还一直说冷。老人大夏天穿厚衣服还喊冷宁波余姚一位李奶奶有个怪毛病：接近40摄氏度的高温天里……老年人保健老年人喝这些汤身体更加健康家里有老年人，是全家之福，步入晚年的老年人身体免疫力开始下降，对于调节、保健身体会有极大不便，老年人保健全家人应该给予足够多的关心。在秋天，天气干燥，老年人在调节身体过程中或多……老人饮食6个困惑随着身体功能的下降，老年人在咀嚼食物、烹饪食物和如何购买健康食物方面会存在一定的困难。近日，美国MSN网站健康栏目总结出一套《老年人健康饮食指南》，如果你父母的年龄在60岁以上……老年骨质增生患者对食物的要求骨质增生的发生给很多患者的生活带来不便，特别是老年骨质增生对疾病带来的痛苦更是难以忍受的。这个时候，做家属的除了要给骨质增生患者安排专业的治疗以外，还要照顾好饮食起居。下面我们……