老年人眩晕呕吐怎么办

　　养生之道网导读：老年人眩晕呕吐怎么办是子女和老人们都想知道的问题。人老了，总是会出现很多疾病，特别是头晕呕吐等症状。那么，老年人眩晕呕吐怎么办呢？老年人眩晕呕吐怎么办
　　1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
　　2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
　　3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态；而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
　　4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。
　　6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
　　7、保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。
　　8、药物治疗。药用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g，防风、雪上一枝莲各20g，白芷花10g，乳香15g。捣碎和匀，分装布袋中，放入水中浸泡约20分钟后，放入蒸锅中加热20分钟，取出降温至50左右时，置于颈部热熨。每次30分钟，凉了可再加热，每日2次，10日为一疗程。有条件者，亦可将上述药物加水煎煮，取浓缩液至100ml，用8cm12cm与12cm12cm绒布两块，浸透药汁，置于颈部，并加置相等大小的两块电极板，通以15mA强度的直流电作离子透入。
　　老年人头晕是怎么回事
　　1、年性的贫血
　　老年人体内造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化，对铁的利用率大不如前。
　　老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现。
　　2、度高
　　高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
　　3、年人的身体虚弱
　　平时不注意自己的饮食健康，不注重营养，这类人的身上经常出现头晕的状态，身体里面缺乏众多的营养物质。
　　4、脉硬化病
　　老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降。
　　产生脑供血、供氧不足，引起头晕。心脏病，冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
　　5、脏冠状动脉发生粥样硬
　　心脏供血不足，脑供血不足等可以造成供血不足，引起头晕。注意事项戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。
　　动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。
　　老年人头晕吃什么好
　　一、制首乌粳米粥
　　材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。
　　制作方法
　　1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥
　　2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可。
　　功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
　　二、莲藕牛腩汤
　　材料：牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个。
　　制作方法
　　1、牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。
　　2、莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。
　　功效：健脾开胃，益气补血。
　　三、龙眼花生小米粥
　　材料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g。
　　制作方法
　　1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水
　　2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
　　功效：益气补血。
　　四、猪肝炒菠菜
　　材料：猪肝150克，菠菜适量。
　　制作方法
　　1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片。
　　2、放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
　　功效：补铁补血。