其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。
　　那么，老人要如何健脑呢？
　　窍门一、气功强脑。
　　练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。
　　窍门二、颐神养脑。
　　脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此四、服食补脑。
　　窍门三、运指益脑。
　　各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动（即用二小球在手中不断地盘旋互绕）注重手脑协调，具有较好的健脑作用。
　　窍门四、识精健脑。
　　脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代着名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”
　　窍门五、防病护脑。
　　据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10，并有逐年上升趋势，研究发现，患者脑组织的铝沉积层明显增高，且常伴有缺铁性贫血。预防此病，可适当减少使用铝制餐具，尤其不要用铝制品长期存放有酸或碱性或咸的食品和菜肴。

老人身上的臭味怎么祛除如何去除身上的“老人味儿”衰老会使人体的循环能力变差，体内积存的一些废物无法正常清除，久而久之，老人身上就会形成一种奇怪的味道，很是难闻。下面小编就来介绍一些清除老人体味儿的小……老人预防口腔疾病，不必“满口种植牙”世界卫生组织对牙齿健康的标准是“8020”即80岁老人至少有20颗功能牙齿（能够咀嚼食物、不松动的牙）会更健康、更长寿。对此，出现牙齿松动等口腔疾病，切勿拔牙，建议及时寻求中医……老人血脂高？这些食材帮你忙高血脂，最容易袭击老人健康，患者除了要吃药治疗，合理饮食也是治愈关键。除了少吃高脂肪和高糖的食物，降血脂的食物不能少。那么老人吃什么降血脂呢？下面推荐10种有效降低血脂的食物！……影响老人长寿的不良饮食恶习你有吗健康长寿，也许是我们每位老人都梦寐以求的一件事情，太多的老人都想要自己健康长寿，并为此在日常生活当中锻炼，养生来达到这一个目的，不光是可以通过锻炼，通过饮食养生也不失为一种好的……老人要健脑五个适合老人健脑的窍门其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。那么，老人要如何健脑呢？窍门一、气功强脑。练气功得法，可充分发挥意念……防治老年女性高脂血症的三项对策女性在青壮年时期受到雌激素的保护，血脂较少发生波动。当女性步入老年后，由于雌激素分泌减少，血脂波动幅度开始增大，高脂血症病例也在逐渐增加。国内资料统计表明，60～74岁老年女性……老年人便秘吃什么好？从饮食上改变便秘问题老年人便秘吃什么好？对于老年性便秘，最好的解决办法就是进行饮食方面的调理，从饮食上改变便秘问题。那么出现老年人便秘吃什么好？一、气虚便秘（气虚指疲倦无力、精神不好、……老人防病养生不能忽视的5种病症老人在生活中难免会出现眩晕、睡眠不佳等病症，其实这些不能单纯的看做是老年人普通症状，应该要引起重视，那么还有哪些老年人病症不能忽视呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告……老年人养生有哪些需要注意的？老年人在退休以后，人际交往大大减少，不可否认存在着一定的劣势，这主要来自于身体的衰老和头脑的僵化。老年人要想改变此种情况，就应该进行科学合理的养生保健，加强学习，积极参与社会生……老年痴呆没得救？延迟还是可以的！所谓老年痴呆，医学上叫阿尔茨海默病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等特征表现。在今天，老年痴呆之具体发病原因还不……吃什么预防老年痴呆6种食物可常吃随着年纪的增长，有的老人会出现老年痴呆的症状，这给他们的生活带来了极大的不便。为了避免这种情况的出现，老人在健康的时候要多加预防，防止患上老年人痴呆。其中通过吃来预防是挺不错的……健康提醒：老年人和上班族易出现营养不良三伏天要到了，炎热的天气下，不少年轻人已开始了本季度的减肥大计，但减肥过程中有些人会发现，自己总提不起精神。这种症状也容易出现在老年人身上，食欲下降，又总觉困倦乏力。营养专家提……