〔老人泡脚加点料更健康〕
　　随着天气的变化越来越大，寒冷的冬季到来了，有的人工作劳累了一天晚上喜欢泡泡脚，让脚可以完全的放轻松，这个方法不错，不仅年轻人可以，老年人也可以，老年人在泡脚的时候不妨加点料，更能保健康。
　　“花椒是个好东西”，专家说，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。
　　老年人泡脚宜加米醋专家认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这些水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。每天泡脚的好处还不止这些，专家说，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

老人泡脚加点料更健康〔老人泡脚加点料更健康〕随着天气的变化越来越大，寒冷的冬季到来了，有的人工作劳累了一天晚上喜欢泡泡脚，让脚可以完全的放轻松，这个方法不错，不仅年轻人可以，老年人也可以，老……老年人是否可以吃肥肉随着人们生活水平提高了，饮食越来越精细。很多人知道肥肉的热量比较高，会引发多种疾病，所以，大部分人都不会吃肥肉。但吃肥肉真的是坏事吗？有专家通过研究发现，吃肥肉并不是坏事，对老……预防老年高血压的六大健康指南老年高血压是高血压患者中的最大群体，一半以上的老年高血压患者以收缩压升高为主，即单纯收缩期高血压，收缩压大于或等于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱，此与老年人大动脉弹性减……老年人防衰老都应该补啥？人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。最近，美国退休人员协会主办的《AARP》杂志介绍了各年龄段老年人需要加强补充的……老人便秘别发愁也不能乱用药老人更易便秘缠身由于工作的原因，天天接触胃肠方面的用户，特别是中老年用户比较的多，很多几十年的老胃炎老肠炎的用户的每次咨询，每次都感觉让我重新对健康引起了重视。都说要安度晚年，可是，当你疾病缠……老年人想保持性欲需要妙招〔老年人想保持性欲需要妙招〕一般人都认为人到老年不管是体力还是其他，都不允许再进行性生活。老年人应该清心寡欲，停止全部性生活，这样生命才能更长久。其实老年人有一定的性生活……如何预防老年痴呆试试这6种食物老年痴呆症是一种可怕的老年人疾病，一旦患上了，美好的回忆全都会消失不见，就连生活都不能自理，严重影响到老人的日常生活。目前全球早老性痴呆患者已达1700万，其中80岁以上的人平……老人是否应该多喝水99。9的人都看了养生之道网导读：老人焦虑症的表现有哪些？焦虑症出现在老人身上的概率很高，很多老年人在退休之后都会闲暇待在家里，这样最容易导致老人焦虑症的发生，那么到底老……老人最好半年测一次尿酸〔老人最好半年测一次尿酸〕68岁的李大爷痛风急性发作，被送到南京医院就诊，后查出李大爷的尿酸指数超出正常。邹继红现在门诊中，尿酸高的老人越来越多。原来，李大爷本身就……老年人锻炼时要注意五个原则提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质……欲长寿必先养肾中医10个长寿秘诀大公开要想健康长寿，养肾十分重要。中医建议，养肾须得护好自己的双脚，适当锻炼，适度饮食，有尿莫要忍，注意饮食起居。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经……老人饮食要注意“一点”饮食在社会当中是一个非常讲究的一种饮食方式健康的饮食对老人的的长寿还是有帮助的那么平常老人一定要注意自己的饮食细节食物要搭配的合理要选择营养搭配一定要均衡荤素结合要科学那么我们……