老花眼的症状
　　1。从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。
　　2。感觉自已手臂太短了。
　　3。日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。
　　4。看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等。
　　怎样预防老花眼
　　1。运目眨眼法
　　经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
　　2。冷水洗眼法
　　清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。
　　3。做操保健法
　　没事的时候可以经常做做眼部保健操，对眼睛的保护，预防老花眼很有帮助。具体步骤如下：用双手中指来回按摩眉毛20次；用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；用双手拇指按摩耳根20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
　　4。定时远眺法
　　老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼。
　　5。按摩明目法
　　每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。
　　6。积极锻炼
　　注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。
　　7。揉搓头皮法
　　头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

导致老人冠心病的主要原因冠心病是老年人最头疼的心血管疾病之一，冠心病的病因也往往很复杂，比较难以有针对性的预防。通过长期临床观察和研究，导致冠心病的主要原因有以下几个方面：1。长期吸烟吸烟……老人秋季养生要注意哪些方面立秋已经到来，但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。1。关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。……老人在睡前做六件事情可以寿命变长睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1、散步……可以延缓衰老的娱乐方式我们都知道，人一旦老去，脸上以及全身都会留下岁月的痕迹。不过，不服老年朋友们也可以采取一些必要的方法来对身体进行保健、抗衰老。哪些方式可以延缓衰老呢？1。垂钓：适合……老人怎样提高消化能力老人新陈代谢缓慢，消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱，那么怎样的日常饮食可以有效的帮助我们的身体健康呢。1。听听音乐。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即……老人秋季养生要早睡晚起现在正值秋末冬初，清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊，并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变，如果本身就有慢性基础病，这一习惯还可能……有哪些预防老花眼的方法老花眼的症状1。从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。2。感觉自已手臂太短了。3。日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，……长寿老人都有哪些特征长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？1。家族中长寿者多。美国波士顿大学医学院一项名为“新英格……秋季老人怎样养胃护胃每年的秋季，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。中老年人本身身体各部分机能衰退，所以得了胃病后，平时更要注意保养并配合药物治疗。秋季老人……能让老人长寿的50条建议人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》9月23日最新载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙方”，我们摘取最实用的50条建议，供您参考。1。做……老年人怎样预防老年痴呆1。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0。3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌……防治老人腰痛有哪些注意事项传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免……