老花眼是老人易得的常见疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我们不能阻止老花眼的发生，但我们可以缓解病情啊！今天，小编教给大家几招老花眼的保健方法，希望对大家有帮助。
　　穴位按压法
　　每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳。
　　冷水洗眼法
　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
　　运目活动法
　　利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
　　定时远眺法
　　每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。
　　热敷护眼法
　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
　　这些方法很简单也很容易学，只要坚持下去，对老花眼总是有帮助的。不过大家最好尽早预防，每年做一次检查是最好的。

夫妻关系紧张时应该怎么办？人与人相处难免有矛盾，即使是十分恩爱的夫妻也难免要磕磕碰碰。部分中老年夫妻，频繁地磕碰就有可能导致婚姻关系的紧张，甚至形成隐藏情感危机。毫无休止地争吵；或整天相对无言；不说一句……怎样维护夫妻关系幸福家庭的标准有哪些幸福家庭的标准应包括：自我感觉美满和外人感到美满两方面。具体的应使人产生以下感觉：1、孝敬父母俗话说，家有一老如有一宝，对于父母，夫妻应该齐心协力一起孝敬父母，尽量……夫妻关系出现裂痕的3迹象在婚姻中，夫妻二人之间的关系开始变得不和谐，在中年人群中似乎已经成了一个和普遍的现象。可是，这种现象的出现并非一日之寒，之前肯定有迹象出现。在这个比较浮躁的社会，随着时间……结婚之后如何处理好夫妻关系呢？女人怎样经营好婚姻？拥有快乐幸福的婚姻，夫妻双方共同经营非常重要，而聪明的女人更是最会过日子，她们有自己一套经营婚姻的方法，让夫妻和睦相处，相敬如宾。1、改变永远是自己……夫妻如何一起度过婚姻的五个危险期妻子的闺密娜娜经常跑到我们家向妻子诉苦，说她的婚姻现在像一摊死水，没有一点波澜。她很久都没有和丈夫坐下来安静地吃一顿饭、看一次电视、逛一次街、谈一次心了，丈夫似乎也变得越来越不……让夫妻关系白头偕老的三种力量相信每对夫妻在携手走进婚姻殿堂的那一刻都希望自己婚姻可以幸福永远，和心爱的人白头偕老。可是现实生活中又有多少夫妻真正做到了呢？“冰冻三尺，非一日之寒”，如何促使夫妻之间白头偕老……如何维护良好的夫妻关系？很有人都感慨，恋爱和刚结婚的时候是夫妻关系最好的时候，那个时候都是充满美好。不会因为一点小事就吵个没完，每天都会把自己身上发生的事情告诉对方一遍。但是随着结婚年限的推移，两个人……心理疾病夫妻关系的隐形杀手在家庭的问题上，有一条规律一直未能引起人们足够的重视。这就是：夫妻关系的好坏，除了人们通常所想到的各种原因以外，还与夫妻双方的心理健康状况有着密切的联系。由于一方或双方的心理障……夫妻关系出现危机的5种信号美好的爱情只是童话世界里的事情，而现实生活中的爱情则非常脆弱，容易被每天的柴米油盐、锅碗瓢盆呛得烟熏火燎。闷在心里的浪漫，因久不见阳光而枯竭，昔日的王子和公主从此萧郎陌路。结婚……处理好夫妻关系的两个技巧两个人天长日久在一起生活，婚姻里的关系越来越往细节上发展，但是你真正关注到这种关系了吗？夫妻关系一旦出现漏洞，那么争吵将会无孔不入，从而破坏两个人的感情。所以，你所要做的，就是……千万这些话会破坏夫妻关系的感情！在她们的生活中，几乎每一个做妻子的都希望都够牢牢拴住男人的心，维护好两人之间的婚姻，但是，要知道有些话是不可以说出来的，那么，妻子不能对丈夫说的话有哪几句呢？下面就让她们一起来……夫妻如何让感情保鲜？生活就是一桌菜，酸甜苦辣啥都有。每一道菜都是一种值得回味的滋味，要想让它不变味，就要学会保鲜感情。第1招：交流，以最温柔和明确的方式你们之间的谈话内容，都仅限于供楼……