1、忌衣着不当
　　春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
　　2、忌睡眠过多
　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就够了。
　　3、忌生冷食品
　　在春天老年人宜多吃些富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用。
　　4、忌四处串门
　　春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天吃几瓣生大蒜或在室内熏蒸食醋，均有预防呼吸道传染病的良效。
　　5、忌懒于活动
　　春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，可以舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。

老人感冒不妨试试药膳老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。脾阳虚症：除共同症状外，临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征，苔薄白腻，脉浮缓。……老人不宜过早放弃“性福”据健康报上报道，大部分的中老年人都误以为，性功能减退是年龄变化的必然结果，于是过早放弃性生活。性欲和性能力会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下这种减退不应造成性功能的严……生活中注意有助老人延年又益寿老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点：戒除不良习惯高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满；放纵的性生活易造成身体疲……中老年人勿让性爱先衰老为什么一些中老年人会发生生殖系统未老先衰影响性活动的情况呢？除去各种疾病的原因之外，中老年的性功能衰弱多属于心理范畴。根据性专家们的分析，中老年两性功能衰退的主要原因有，……老人60岁后仍需过性生活传统观念认为，人过60以后，随着身体机能的衰退，对性的要求会越来越低，甚至连性别特征都会变得不明显。他们在性爱方面需求极低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺体和激素系统异常，……补充维生素为老人增添性福维生素B2的缺乏会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂……寒冷冬天，老人感冒不可小看老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发热、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可震动脆硬的……老人感冒不妨试试家庭护理家庭疗法有四种：牙膏疗法：适用轻型感冒，在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。呼吸蒸气：……老人适时用性器具，有利身心老人可借性器具延长“保春期”老张年轻时就开始坚持体育锻炼，现在65岁了身体依然强健。然而，老伴身体则大不如前，每当他想亲昵时，张老太就马上弹开。听说性文化节上有很多助性器……防中老年男性性功能退化的秘决如何才能增强性功能呢？（1）保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃起不坚，……老人睡午觉要注意时间美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差……人上了年纪哪些衰老是正常的1。对于老年人的关节疼，没有很好的处理办法吗？不是。关节疼痛、肿胀和僵直如果持续两周以上，说明可能是关节炎的症状，请尽早去看医生。通常越早确诊，越能降低致残的几率。……