老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。
　　老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。
　　老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳的乐曲，是一种天然镇痛和镇静剂，有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐，会感到生活丰富而多彩。
　　老年人心理保健知识三、人在生活中经常会碰到不顺心的事，就看你怎样对待。有些事只要想得开，就能放得下，不要钻牛角尖，应该是“得之不喜，失之不忧”。豁达大度对身体健康十分有益。
　　老年人心理保健知识四、健康的生活方式包括衣食住行，爱好习惯，人们虽各有不同，但过健康、文明的生活则是一致的目的。一些不良的生活习惯，如过多地嗜好烟酒，鏖战玩牌，不讲究卫生，生活无序等等必须克服。健康长寿是靠自己争取的。
　　老年人心理保健知识五、善交友。广交知心朋友，与知己者经常倾诉衷肠，赢得友人的理解和同情。有真挚的朋友，乃人生之大幸，健康之良策。
　　99药剂师温馨提醒：与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。

7个月宝宝睡眠时间孩子睡眠是不是够了，一方面看她和其他同龄小婴儿睡眠的时间相比，是不是相差不多；另一方面还要看她睡得少，是不是影响生长发育，最好半个月到一个月测量一次身高、体重，看看她与同龄小婴……6个月宝宝睡眠时间一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。所以很多家长很多时候除了孩子吃奶就会让孩子睡觉，这是正确的吗？其实每个年龄阶段的孩子有自己所需的睡眠时间，……8个月宝宝睡眠时间专家认为晚上10点凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长久下去身体就会出现问题。那……9个月宝宝睡眠时间宝宝随着时间慢慢的长大了，对于睡眠的要求也根据年龄阶段的不同有所差别。那么，九个月的宝宝所需要的睡眠时间最健康最科学的是多长时间呢？今天我们一起去普及普及关于9个月婴儿睡眠时间……10个月宝宝睡眠时间照顾小宝宝时间非常麻烦的事情，因为琐事很多，而且这算是非常精细的工作了。就比如说孩子睡眠的问题，都会让粗线条的家长愁苦不已，面对婴儿的睡眠问题，各个阶段都是不同的。那么，对于已……11个月宝宝睡眠时间11个月的宝宝睡眠时间？如何才能让孩子活的更好的睡眠，让它们更加健康科学的成长呢？今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。11个月的宝宝睡眠时间？如何才能让……40天的婴儿睡眠时间40天的婴儿睡眠时间？这个时候的孩子除了喝奶的时间基本都是出于休息的状态，因为孩子太小，大脑容易劳累，所以醒着的时间并不是那么多。那么对于这么小的婴儿来说，多久的睡眠时间是科学……12个月宝宝睡眠时间都说小孩子很单纯，吃饱睡饱穿暖就能长的胖乎乎的。但是对于孩子一天到晚都在睡觉这样真的好吗？对于不容时间段的孩子而言最科学的睡眠时间是不同的。那么，12个月的宝宝睡眠时间是多少呢……新生儿睡眠时间短新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。但是有的新生儿睡眠时间过短，影响孩子正常发育与健康……50天婴儿睡眠时间护理新生儿期间宝宝的睡眠是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。那么，对于20天婴儿睡眠时间问题是怎样的呢？今天我们一起去了解了……新生儿睡眠时间太长新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。那么新生儿睡眠时间过长好吗？应该怎么办……100天婴儿睡眠时间婴儿睡眠的时间比较长，但是有的新生儿白天不睡觉，有的新生儿晚上不睡觉，有的新生儿总是哭闹睡不安稳，这些问题都是家长们担心的问题。如果婴儿睡眠不足，对婴儿的生长发育有影响，那10……