11个月的宝宝睡眠时间？如何才能让孩子活的更好的睡眠，让它们更加健康科学的成长呢？今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。
　　11个月的宝宝睡眠时间？如何才能让孩子活的更好的睡眠，让它们更加健康科学的成长呢？今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。
　　十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右，白天睡一至二觉，有34个小时左右，晚上再睡910个小时，宝宝睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱，不然是不容易入睡的，即使入睡了也睡不踏实。宝宝一旦晚上醒了，一定不要开灯，不要有人走动，要让宝宝安静下来才能尽快入睡。
　　婴儿睡多长时间和他的成熟度有关。11个月宝宝一般每天要睡12至16小时不等。但从临床观察，每个孩子的睡眠时间个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神十足，不愿睡很久。其实，无论是10来个小时，还是16多个小时都算正常。
　　宝宝睡眠时间的长短，存在着明显的个体差异，有的长一些，有的短一些。只要宝宝精神饱满，食欲好，活泼好动，生长发育（身高与体重）正常，您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。
　　11个月宝宝半夜醒来的原因
　　1。噩梦：宝宝都会发噩梦被吓醒，可惜Google大神未能研究宝宝的脑电波，找不出原因。
　　2。生理周期：每个宝宝都有不同的生理周期，睡眠时间可以很不一样，从30分钟到4小时都有可能。
　　3。饮食：新手爸妈千万不要在睡前喂宝宝，因为这样会形成不良习惯，导致宝宝以后都会要求吃饱饱才睡。
　　4。睡眠习惯：如果宝宝习惯了睡在爸妈旁边，他将无法适应自己一个睡。所以，要训练宝宝的睡眠习惯，过程中，只要宝宝不哭就可以了。
　　5。太热：宝宝跟大人一样，体温太高也会因不舒服而扎醒。把毛公仔、毛巾拿走，宝宝房里只要有一张婴儿床，以及在床上垫一张棉质床单便足够了。
　　6。太冷：亦会令宝宝冻醒。室温维持在22度是最理想的入睡温度。根据美国儿科协会，宝宝也不需要穿太多，只需要穿两件棉质衫加一件可穿着的毛毡。

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