近年来，患分离性焦虑的老人人口正逐年增加。作为我们儿女，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。下面通过一个经典案例来分析，并提供医生的解决建议。
　　经典案例：儿子结婚后，73岁的刘阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近刘阿姨特别“黏人”，只要儿子一回家，他就拉住儿子说个不停。儿子要走时，他就失落得像个孩子，还会天天给儿子打电话，甚至跑去儿子单位找他，儿子不耐烦说他几句，他就吃不下饭，还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带他去看心理医生，被诊断为分离性焦虑。
　　病况分析：分离性焦虑原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增，原因有三：一是随着年龄增大，躯体疾病增加，让他们更渴望儿女的关怀和照顾；二是年轻人工作压力大，没时间与老人交流，容易让老人有被忽视的感觉；三是不少退休老人心理落差大，增加了对家庭的依赖。
　　医生建议：对老人来说，要学会主导自己的生活，儿女没空陪伴更不能封闭自己的心，要试着自我调节。在身体允许的情况下，要坚持锻炼，可以找老伙伴下下棋、听听京剧，建立自己的人际网。对儿女来说，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。
　　总之，儿女成家立业之后，要多花一些时间照顾家里老人，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。

让老人提高幸福感的18件小事老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德塔希尔表示，幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身，另一方面与子女的一些行为表现也密切相关。印度“Funzug快乐……老人心理健康的表现是什么？老人心理健康的表现是什么？过度紧张是其中的部分。在生活和家务劳动要尽量独立完成，使老年人不处于一个闲志的状态。怎样维持心理上的适度紧张？1。坚持起居规律性。生活起居节律化……请善待性情古怪的老人老人的种种“古怪”，并不是他们要存心的让人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，身体的各个机能都开始明显地老化，部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无……老年人的临终心理如何呢？有人指出，老人的临终反应与他的信抑、年龄、社会经济状况、心理成熟、应付困境的本领、机体的变化过程，以及医生和其他重要人物的态度等都有关系。当年龄相近的亲友死去，或医生提醒他患有……该不该把老人当老小孩？日常生活中，怎么才能有效跟老人沟通，要注意哪些方式方法？比如，父母热爱迷恋购买某种保健品，这时，如何劝解就是一门学问。如果直接像对待孩子那样用哄着的方式说服老人，敏感的老人会想……老年人心理抑郁的原因是什么最近医学研究表明，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、老慢支、关节炎、胃溃疡、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧……性格如何使人长寿？根据美国“MSN健康生活网”最新载文，人类的长寿与生活习性、遗传因素等息息相关。此外，性格方法也起主导的作用。下面介绍四种性格最有益长寿。1、认真与勤奋。美国斯坦福大学心……暴躁易怒容易患的四种疾病福建省某医院神经内科刘晓光主任解释，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有……想要长寿保持这些心态人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习惯，就会延长寿命，想要长寿要保持哪些心态呢？……老人重组家庭需要注意什么？生老病死是人间常态，如果老人的同伴一方去世之后，心里会比较落空，如果儿女没经常陪在身边，找个合适老伴可以给自己晚年的生活多一份精彩。对于老人重组家庭需要以下几个注意事项。……老年人更“黏人”的原因是什么？近年来，患分离性焦虑的老人人口正逐年增加。作为我们儿女，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。下面通过一个经典案例来分析，并提供医生的解决建议。经典案例：儿子……老人缓解心理压力的十大方法发会儿呆众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等等。亚特兰大市埃默里大学的调查显示，正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识的坐禅，它有助于注……