俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了心肺功能，故这是一项良好的全身运动。
　　但是，俯卧撑加速了全身血液循环，而俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速回流至心脏，亦可造成血压急剧升高。实验发现，做俯卧撑时健身者的血压与心率比静息时高出2030。俯卧撑运动是人从静态中突然发力，在血压瞬间迅速升高的同时，增加了心脏的负荷，使心肌的耗氧量剧增，血液又被抽调到肌肉中，心脏血流相对减少。因此，对于原有基础疾患的人群，盲目进行俯卧撑时就有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。以本山大叔为例，原本患有未察觉的脑血管瘤，以及可能存在的动脉硬化血管弹性差，当其行俯卧撑时，血压升高，触发了颅内动脉瘤的破裂出血。
　　2007年，美国耶鲁大学曾对90名大动脉瘤破裂者进行调查。结果发现，24的人在发病前1小时内做过重体力劳动，其中就包括做俯卧撑。而在我国，男性50岁59岁动脉硬化率为86。2，女性为60，这些人做俯卧撑的风险不容忽视。

选择结婚吉日注意事项在中国，结婚定好日子对新人来说都是很重要的事情。结婚吉日的挑选在中国很受重视，中国人比较讲究吉利，选择结婚吉日注意事项一定要注意。1。尊重双方父母挑选日期这样的事情……结婚喜糖选购攻略喜糖传达了新人们之间的幸福和甜蜜，不过也有新人在选择喜糖方面总是挑选不到合适。在订购喜糖时，建议新人们可以多了解结婚结婚喜糖的选购攻略。一、名牌效应市场上可以买到的……离婚证涉外领取涉外婚姻是指一国公民同外国人（包括无国籍人）的婚姻，包括涉外结婚和涉外离婚。在中国，“涉外婚姻”也指中国公民同外国人、内地居民同香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨之间的婚姻。根……选择结婚吉日原则在结婚之前，新人或者新人的父母会为新人挑选结婚吉日。那就要注意选择结婚吉日原则，且不说这一做法是不是有迷信色彩，但初衷总是好的。1、选择润年润月为宜，中国人对结婚日期的挑……结婚喜糖搭配方法喜糖怎么搭配比较好？婚礼上喜糖搭配也是有讲究的，所以新人要了解结婚喜糖搭配方法大全，对婚礼细节有有效帮助。喜糖怎么搭配比较好？婚礼上喜糖搭配也是有讲究的，所以新人要了解结……离婚证内容离婚证，是男女双方合法解除夫妻关系的法律文书，领取离婚证之时，就是夫妻关系终止之日。关于离婚证的内容主要包括双方当事人的详细信息、双方协议的情况及当事人的确认。一、离婚证……结婚喜糖盒搭配大全现在的婚礼仪式随着时代的进步，也在发生着改变，但不变还是结婚喜糖，不过目前喜糖的外包装样式繁多，很多新人挑选的头昏眼花不说，还不知道该如何搭配，下面关于结婚喜糖盒搭配的内容新人……新娘手链的类型新娘在选购手链时，可以依照自己的喜好来选择手链的类型，目前市面上比较流行钻石手链和翡翠手链，当然水晶手链也是不错的选择。1、钻石类钻石手链是有钻石和其他贵重金属制作……结婚闹房说喜话结婚三天无大小，进入闹洞房说什么喜话？在闹洞房说喜话时，多数为句语尾字押韵的吉祥话。在中国，不同地区的闹洞房喜话不尽相同，但所谓“囍”字当头，万变不离其中，只要是喜庆的言语基本……晚婚法定婚假晚婚晚育奖励最值得一提的就是婚假。《中华人民共和国人口与计划生育法》明确规定了晚婚晚育都可以享受国家规定的基本婚假、生育假，晚婚法定婚假中可能有延长的奖励婚假和奖励生育假或者其……晚婚假各地规定对于晚婚假，各省、自治区、直辖市计划生育条例和办法中都有对晚婚晚育者进行奖励优待的具体规定。国家规定的基本婚假一般为3天，大部分省、自治区、直辖市的地方性法规或者规章在此之外都……新娘手链的选购技巧对于新娘来讲手链和其他珠宝首饰一样重要，所以选取的时候也一样要慎重选择，尺寸偏小无法配戴，尺寸偏大，影响美观，恰好手链的选购技巧可以很好的帮助到你，为你解决掉这个大难题。……