老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。
　　1。饭后忌饮浓茶
　　饭后饮茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。茶叶中含有大量的鞣酸，饭后喝茶会使胃中没有消化的蛋白质同鞣酸结合在一起，形成不易消化的沉淀，影响蛋白质的吸收。另外，茶叶还会妨碍铁元素的吸收，时间长了会引起缺铁性贫血。
　　2。饭后忌吸烟
　　饭后吸烟的危害比平时要大10倍之多！！因为进食后的消化道血液循环增多，使烟中的有害物质被人体大量吸收，损害肝脏、大脑和心脏血管等，引起这些器官的疾病。
　　3。饭后忌洗澡
　　饭后洗澡，体表的血流量会增多，胃肠道的血流量会相应减少，减弱了胃肠道的消化功能，引起消化不良。
　　4。饭后忌吃水果
　　饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过l～2小时的时间进行消化，如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起，腹胀、腹泻或者便秘等症状。
　　5。饭后忌散步
　　饭后如果立即散步，会影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能衰退、血管硬化，饭后散步会出现血压下降等问题。
　　6。饭后忌K歌
　　俗话说得好：“饱吹饿唱。”这句话非常有道理。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这个时候唱歌会使膈肌下移，腹腔压力变大。易引起消化不良，甚至引发胃肠不适等症状。

男人的魅力女人的危机？也许很多女人都害怕自己的丈夫太过于优秀，这样就使得自己在各方面都非常被动，怕自己的老公被其他女人勾引走了。古往今来，才子佳人，为情所困的痴男怨女始终不断的都在演绎着。当一……幸福婚姻从回家这几秒开始幸福的婚姻从来都不是等来的，需要的是双方的共同经营和努力，在外人看来的幸福其实背后都需要真心的陪伴。我和妻子曾经无比恩爱。她是我的大学同学，我们热恋了3年。在结婚第一年，……女人摆脱金钱才能获得婚姻如果一个女人过于在爱情中追求金钱，多半她的爱情是不幸福的，都说感情这种事情如果沾上了钱就变味了。我想有一个家，一个温暖甜蜜的家。你的出现让我看到了幸福的方向，可如今，你却……你是貌似幸福还是真幸福？一个家庭中，有时候在外人看来觉得是幸福的，但是真相有时候并不是，我们来看看怎么看出她是幸福的女人？幸福女人的品味、气派应该与众不同，不是看她的成就或物质堆砌，而是在她最随……同居的尽头未必会是婚姻有人希望自己同居后来了解一个人，如果觉得双方都不错就结婚，不行就散伙，但是有时候原本很好的感情会因为同居而变味。同居，浪漫到现实的转变我肯定已经度过了沉醉在幻想里的……为何婚姻稳定为男人带来财富无论是世界还是中国，最富有的那些男人婚姻基本上都是稳定的。而那些婚姻不稳定的男人，再怎么努力，也跻身不到最富有男人的行列。最有钱的那些男人，往往很少有花边新闻。外遇不断，……好的婚姻关系是当没结婚吗好的婚姻关系是？就当没结过婚好的爱情和婚姻，都是两个灵魂自由的人组成，即使不常见面，即使不怎么在一起也没人能够破坏他们的关系。每个人都热爱自由，都不愿意成为他人的负担和包……为何好男人比坏男人没魅力坏男人的约会经验通常比好男人多得多。参照第一条，坏男人一有机会就出手，即使不成功也积累了经验，逐渐了解了女人的心理。女人大多不理智，有种种莫名其妙完全不合逻辑的偏见（比如：一个……已婚男最不喜欢妻子哪些行为不给他留面子。男人的面子比里子重要，喜欢说话做事成熟斯文的女人，不但外人看着舒服，自己也脸上有光，如果女人不顾及老公感受，在家呼来喝去，在外不分场合贬损，男人的自尊心会受到极大……哪些方面能激发女生照顾欲童颜童颜虽然是天生的，但剪对发型也可以把自己修饰得更年轻，假日穿上和平时不同的帅气休闲装扮，也可以展现少见的轻松面貌。年轻阳光的样子让偏爱年下的姊姊无法抵挡啊！若你……女人眼里男人到底有多坏男人不坏女人不爱，似乎很多女人都有这样的共识，这样的男人是招人喜欢，一旦和这样的男人过一起，“好日子”由你受的。经常在栏目中看到不少女人哭诉自己遇人不淑，似乎一切的不幸都……我们的婚姻看得见却够不着幸福的婚姻大都是相似的，可不幸的爱情却各有各的不幸，如果不幸认真对待一段后分手了，那对谁的打击都是很大的。她第一次提出分手，他装出哭的样子；她第二次提出分手，他真的哭了；……