老年人想要长寿一定要有个好的心态。心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。那么该如何防止心理老化呢？
　　1。提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行为。
　　2。树立积极人生态度。人生好像是一个生活舞台，尽管有主角配角、悲剧喜剧之别，但是只要树立积极人生态度，任何人都可以做出有益的贡献。“浮生如梦”的消极人生态度，容易导致心理老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标，并为此奋斗终生，永不停步，这样才不会感到生活乏味。
　　3。勤奋好学，积极用脑，博览群书，可以延迟大脑衰老。
　　4。善于把自己的情绪调节至最佳状态，培养良好情绪。
　　5。永远对人生和大自然充满好奇心，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物，求知进取的积极生活态度。生命不息，活动不止。
　　6。丰富生活内容，培养多种兴趣。
　　7。经常动手，活动身体，不要懒于做事，创造条件参加力所能及的社会活动，广结朋友，接触社会。
　　8。最后要懂得生命哲理“人的生命总有尽头，但人的智慧和才能会永世长存。”

老人防老化心态要端正老年人想要长寿一定要有个好的心态。心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。那么该如何防止心理老化呢？……老年人听音乐的好处在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着耳机，听着MP3，里边无一例外都是流行音乐；而我们的父母、祖父母，他们听的、哼的、唱……关于“住”的顺口溜老一辈的农民经历改革开放前的年代，总结很多顺口溜，反映了当时的历史写照：“泥巴墙，茅草房，支口锅，铺张床”、“白天进太阳，晚上进月亮，挡不了风遮不住雨，还用木棍顶着墙”、……老人与邻居的关系家庭和睦、邻里和谐，是构建和谐社会的基础。如果处理不好邻里关系，生活在一个不和谐的氛围中，整天别别扭扭、心情不畅，日子也不好过。因此要正确处理好邻里关系。老人生活阅历丰富……为什么老人晚上睡不着觉现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特……老年夫妻同床共枕好处多据《纽约时报》上的一篇文章中指出，分房睡的老年夫妻越来越多了。几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉，而且，据全美住房建筑商协会预计，到2015年，约60客户将定制双主卧式住房。……秋季老年人的饮食秋高气爽，丹桂飘香，这是一年中开展各项活动的黄金季节。根据中医理论，秋季饮食关键是滋阴润燥，具有滋阴润燥的食物有芝麻、雪梨、荸荠、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菜、萝卜、藕、豆……饭后慢走、听音乐有助于消化1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化……老年人洗头的注意事项头别往后仰。在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎……老年人常见的用药禁忌老年人因用药不当而引起的不良反应，发生率高达15以上，且反应比较严重。据统计，80岁以上的老年人药物反应发生率为50岁以下者的3倍，为青年人的2。5倍；6070岁组的老年人药物……为什么老年夫妻长相看上去很相似？美国密歇根大学心理学专家罗伯特扎荣茨早就发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。他分析了多对夫妻在新婚和婚后年所拍的照片，结果发现夫妻一起生活的时间越长，外表越相似。而且，……老人家电用品功能简单好在目前老人用品市场比较空白的情况下，家人给老人购买家用电器时，最好选择功能单一的，以简单化，或者说“傻瓜化”为标准。一物多用是现今社会的发展趋势。照相机附带摄像功能……