一群老友。老人最怕寂寞，所以，老友必不可少。可以是学友，是工友，是文友，也可以是棋友，是舞友，是钓友，相识几十载，交往半辈子。大家知根知底，情投意合，聊天可天南海北，古今中外，活动可老当益壮，酣畅淋漓。能互诉衷曲，可彼此安慰，一天不见就想得慌，即使行动不便，也要多打电话，互致问候。
　　一个老伴。少年夫妻老来伴，虽激情不再，但亲情日浓。一口锅里吃一辈子了，同枕共眠几十载了，两人的脾气秉性，长处短项，熟悉得就像一个人，好似“左手握右手”。所以，才能知冷知热，相濡以沫，相互携手，共度晚年，就像流行歌里唱的那样，“慢慢的和你一起变老，是世界上最浪漫的事”。
　　一套老屋。房不在大，温暖舒适即可；屋不在高，遮风避雨就行。最重要的一定是自己的独立天地，可以“为所欲为”，不必看人颜色。最忌寄人篱下，即便与儿女同住，也不方便，忌讳多多，生活方式不同，消费观念有别，作息习惯各异，磕磕碰碰在所难免，反而不美。
　　一杯老酒。古人有云“身后名不如生前一杯酒”，不无夸张，但酒在人们生活中地位可由此略见一斑。老人年高体衰，不复“会须一饮三百杯”的豪情，宜少许喝些老酒，“加饭”也好，花雕尤佳，二锅头亦可，每天一杯老酒，可解乏，可助兴，可忘情，可健身，但万不可贪杯，宜点到为止。
　　酒席宴上，老友重逢，也不要逞强，酒少饭饱即可，须量力而行，适可而止。
　　一个老本，老本可有两解，一是健康的身体，二是有能安度晚年的存款。如果一身是病，弱不禁风，医院的常客，吃药的大户，自己痛苦，家人受累，生不如死，那就很难有幸福可言。如果囊中羞涩，捉襟见肘，不仅生活困顿，还怕生病出事，所以，无论如何一定要有一点积蓄，以备不时之需。即便儿女常有孝敬，也不如自己手里有钱用着方便。别忘了“上山打虎易，问人要钱难”啊。
　　一堆老书。老书不光是年头老，书本旧，而且还是自己看得多，记得熟，受益大，感悟多的宝贝。老书，日积月累，常读常翻，上边写写画画，记心得，写体会，几乎成了自己生命的一部分。老书，多为名家名著，每翻旧书，如同老友见面，先生指教，热情问候，不胜唏嘘。孔子七十尚“韦编三绝”，传为美谈，我等也不妨勤读书自娱，丰富晚年生活。

老人选购月饼有妙招月饼经过长期演变，品种不断增加，各地区的月饼外观、口感、味道都有自己独特的风格。选购月饼时要一看、二嗅、三尝。一看：1、生产日期和保质期，检查包装是否完整。……治疗老人便秘有绝招据估计14的老年人常受其苦。它虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来思想负担和痛苦甚至影响睡眠与饮食。下面介绍的饮食疗法或许对你有一定的帮助哦。1、多吃产气的食物……老年人要幸福需要些什么？一群老友。老人最怕寂寞，所以，老友必不可少。可以是学友，是工友，是文友，也可以是棋友，是舞友，是钓友，相识几十载，交往半辈子。大家知根知底，情投意合，聊天可天南海北，古今中外，……老人活动双脚可治鼻塞众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静……老年夫妻为什么“白”头却不能到“老”60岁出头的张大爷年轻时是搞地质勘探的，由于工作原因长年与妻子分居两地，无惊无险地过了大半辈子。好不容易等到张大爷退休，家人团聚享受天伦之乐了。没想到退休才几年，张大爷就和老伴……老年人每天也需要肌肤相亲古人常说“少年夫妻老来伴”，很多人觉得年龄大了，夫妻间的感情日趋平淡，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中止性生活，对老年……炎炎夏日老人房事要注意的事项区计划生育服务站的医生说，老年夫妻在夏天做爱时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加……失眠或是易怒须警惕老年痴呆半年前，居民赵婆婆开始出现晚上失眠，开始她自己和家人都认为是老年人觉少就没在意，失眠严重的时候她就吃点安眠药。但随着时间的推移，赵婆婆的失眠越来越严重，并且还出现幻觉，性……老年人选择鞋子的七大法则很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。年老易足弓塌陷脚又被称为人体的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、2……老年人腹泻切莫禁食传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会……老年人跌倒切莫急扶当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生硬化，脑血管亦不例外，在血压异常增高的情况下，有……提醒：老年人宜多吃猪蹄营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精……