维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果长期服用过多的维生素制剂，反而会影响人体的新陈代谢，产生危害。那么孕妇补充维生素e会吸收不了你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用VE，其实这是不正确的。一般的用量为每次100毫克，每次23次。维生素E服用过多、过久对孩子发育造成不好的影响。
　　因为，VitE属于脂溶性维生素，具有抗氧化，和促进生殖功能等作用。由于是脂溶，所以过量服用可以导致积蓄中毒，具体量请参考说明书。至于抗氧化作用，有报道说长期服用会导致自身抗氧化体系的紊乱。另外，它的促生殖功能只是在动物实验上有效，至今无人体实验报告，虽然也有医生给孕妇常规开些VitE，但是生殖是一个及其微妙的过程，任何内环境改变都可能导致畸胎，流产，尤其是在12周之前，因此个人不建议孕妇服用。
　　孕期补充维生素，提倡优先选择食物。一般在早孕时期（怀孕的头12周）是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大。补充维生素制剂，建议在怀孕4～6个月后进行，最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要，一定要在医生的指导下来服用。总之，怀孕早期服用维生素制剂应该慎之又慎。
　　另外多维片之类的，以及含有微量元素或者维生素的孕期补品，能不吃尽量不吃，因为搞不清楚各种微量元素以及维生素的含量，说不定某几种补品合在一起吃就导致某样维生素或者微量元素超量，给宝宝带来不好的影响，孕期只要不是特别体弱多病或者奇缺某样微量元素，补品类的能不吃就不吃，食补是最安全的，人体是很神奇的，食物里摄取的稍微过量一点的元素要么身体不会吸收，要么被过滤掉，安全很多。
　　以上就是本站小编为大家介绍孕妇补充维生素e会吸收不了的知识，希望女性朋友们，在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

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